Відомий лікар Бубновский Сергій Михайлович у своїй книзі пропонує принципово новий підхід до вирішення проблеми остеохондрозу і грижі хребта без операції.Чи так безневинні непомітні іноді болі в спині і на що звертати увагу при їх появі? Чи потрібні операції на хребті при остеохондрозі? Як бути із страхами, що виникають у людини при діагнозі "грижа хребта"? Чи потрібний корсет при болях у спині? Що таке правильне дихання і рух? Як лікувати грижу хребта без ліків? На ці і інші питання відповідає доктор Бубновский, що має за плечима більше тридцяти років роботи з найважчими випадками хвороби і що уміє справлятися з ними без хірургічних втручань, застосовуючи правильні вправи.Ця книга допоможе як молодим в зміцненні їх здоров'я, так і літнім людям, що мають важкі супутні захворювання.НІ - корсетам, пігулкам, уколам. і іншим подібним методам "ЗНИЩЕННЯ" м'язів. ТАК - ЗДОРОВ'Ю, ПРАЦІ, ТЕРПІННЮ і ОЧИЩЕННЮ!