Причини болів в плечі, лікті або кисті можуть бути різними: ушкодження м'язів і сухожиль плеча, перелом ключиці або зап'ястка, звичний вивих плеча, лікоть тенісиста, заморожене плече, плечолопатковий періартрит, спортивні травми. У багатьох людей болю в кисті і променезап'ястковому суглобі або оніміння в пальцях можуть бути викликані професійною діяльністю: тривалою роботою на комп'ютері, одноманітними монотонними рухами рук або хронічним здавленням пальців інструментом типу ножиць.У своїй новій книзі відомий врач-кинезитерапевт С. М. Бубновский дає прості, але дуже ефективні рекомендації по відновленню здоров'я при різних захворюваннях плеча, ліктя і кистей рук без ліків і детально описує вправи, які допоможуть позбавитися від болів.