Від автора бестселерів New York Times "Швидка дієта 5: 2" і "Моя відповідь: немає, діабет", доктора Майкла Мосли. Шокує-відвертий погляд на функціонування кишечника - будинок нашого "другого мозку". Доктор Мосли пропонує читачеві ознайомитися з простою лікувальною програмою, ефективним способом настроїти наш кишечник, а також дізнатися про нього усю необхідну інформацію.Прочитавши цю книгу, ви дізнаєтеся, що в питаннях травлення все не так очевидно, як здавалося на перший погляд| червоне вино і сир можуть бути частиною здорової дієти, а шоколад - зовсім не абсолютне зло, а спосіб підтримати "хороші" бактерії в нашому організмі.Ви дізнаєтеся, як, змінивши свою систему живлення, можна зменшити збиток від невдалих дієт і як прості дії на зразок провітрювання кімнати можуть поліпшити стан кишечника.Твій кишечник не дурень, більше того, він неймовірно розумний. Майкл Мосли спираючись на останні дослідження, демонструє науково обгрунтовані способи контролю над своїми пристрастями, поліпшення настрою і схуднення за допомогою підживлення "хороших" бактерій, що відповідають за здоров'я і стрункість і паралельного виснаження "поганих" бактерій, що викликають захворювання і ожиріння.