Система "Мінус 60" з моменту свого створення набула мільйонів послідовників, причому не лише в нашій країні. І величезному їх числу вдалося не просто скинути зайву вагу, але і успішно зберігати досягнутий результат впродовж вже довгого часу. Для того, щоб процес схуднення був легшим і ефективнішим, а живлення під час його - смачним і різноманітним, автор системи Катерина Мириманова написала цю книгу рецептів. Справа в тому, що при наслідуванні системи в обід необхідно дотримуватися певних обмежень, а у вечерю ці обмеження стають строго. В результаті не усі так вже легко справляються з правильною організацією свого меню, адже придумувати щодня щось новеньке досить скрутно. З книгою Катерини таких питань навіть не виникає. Велика кількість рецептів, підібраних спеціально для обіду і вечері, допоможе зробити ваше живлення різноманітним, і ви зрозумієте, що схуднення - це ще і смачно. Що важливо - усі блюда готуються легко і швидко, тому вам не доведеться витрачати на готування багато часу і сил. Це видання книги - оновлене, в нього включена корисна інформація по системі: основні правила, списки продуктів і таблиця їх сумісності, зразкове меню на тиждень.