From 800 meters to the marathon
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Before you there is a book of one of the best trainers of the USA. In her basis are researches of results of the best runners of the world, data of scientific laboratories and long-term trainer's experience of author. She will help you it is better to understand physiology of at run, it is correct to build a training process, avoid traumas and in the total to hurry quicker.In a book the detailed programs are presented the preparations for different distances, adapted for the runners of different levels. If you want to run back the first marathon, then will find all necessary recommendations here.A book will be irreplaceable both for beginning at run lovers and for professionals. Trainers will find in her the most modern methodical material first published in Russian language.2th edition.
BK/5957127/R
Data sheet
- Name of the Author
- Дэниелс Jack
- Language
- Russian
- Age
- 12
- Series
- Sport-drive
- Release date
- 2005
Reviews
Не вражає
Хоча книга "Від 800 метрів до марафону" містить корисні поради та програми підготовки, вона, на жаль, не вражає своєю оригінальністю та новаторством. Деяка інформація може бути вже відома досвідченим бігунам, тому для них ця книга може виявитися менш корисною. Тим не менше, для початківців та тих, хто лише починає свій шлях у світі бігу, ця книга буде корисним джерелом знань та порад. Рекомендую для тих, хто тільки починає вивчати цю тему.
Відмінна книга для тренерів та спортсменів!
"Від 800 метрів до марафону" - це справжній скарб для тренерів та спортсменів, які цікавляться бігом. Автор пропонує сучасні методики та програми підготовки, які допоможуть підвищити результативність та уникнути травм. Книга містить важливі поради з побудови тренувальних процесів та оптимізації підготовки до змагань. Рекомендую цю книгу як обов'язкове чтиво для тренерів та спортсменів, які прагнуть до вдосконалення у своїй галузі!
Захоплююче чтиво для любителів бігу!
"Від 800 метрів до марафону" - це дійсно вражаюча книга, яка допомагає кожному бігунові зрозуміти суть тренувань, покращити техніку бігу та досягти нових висот. Автор не лише ділиться своїм власним досвідом, але й використовує дані наукових досліджень для підтвердження своїх порад. Детальні програми підготовки для різних дистанцій допомагають кожному знайти свій шлях до успіху. Ця книга - справжній путівник у світ бігу, який варто мати кожному, хто цікавиться цією спортивною діяльністю!
Відмінна книга для всіх, хто мріє стати справжнім бігуном!
"Від 800 метрів до марафону" - це справжній скарб для всіх, хто цікавиться бігом та хоче покращити свої результати. Автор, один з кращих тренерів США, поєднав у цій книзі наукові дані, тренерський досвід та програми підготовки, які допоможуть кожному бігунові досягти нових висот. Чіткі пояснення фізіології бігу, поради з уникнення травм, а також детальні програми тренувань - все це робить книгу незамінною для початківців та професіоналів. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити свої результати у бігові!
3 books by the same author:
Products from this category:
Before you there is a book of one of the best trainers of the USA. In her basis are researches of results of the best runners of the world, data of scientific laboratories and long-term тренерск...