От 800 метров до марафона
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее.
В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.
Книга будет незаменимой как для начинающих любителей бега, так и для профессионалов. Тренеры найдут в ней самый современный методический материал, впервые опубликованный на русском языке.
2-е издание.
BK/5957127/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Дэниелс Джек
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
- Серия
- Спорт-драйв
- Дата выхода
- 2005
Отзывы
Не вражає
Хоча книга "Від 800 метрів до марафону" містить корисні поради та програми підготовки, вона, на жаль, не вражає своєю оригінальністю та новаторством. Деяка інформація може бути вже відома досвідченим бігунам, тому для них ця книга може виявитися менш корисною. Тим не менше, для початківців та тих, хто лише починає свій шлях у світі бігу, ця книга буде корисним джерелом знань та порад. Рекомендую для тих, хто тільки починає вивчати цю тему.
Відмінна книга для тренерів та спортсменів!
"Від 800 метрів до марафону" - це справжній скарб для тренерів та спортсменів, які цікавляться бігом. Автор пропонує сучасні методики та програми підготовки, які допоможуть підвищити результативність та уникнути травм. Книга містить важливі поради з побудови тренувальних процесів та оптимізації підготовки до змагань. Рекомендую цю книгу як обов'язкове чтиво для тренерів та спортсменів, які прагнуть до вдосконалення у своїй галузі!
Захоплююче чтиво для любителів бігу!
"Від 800 метрів до марафону" - це дійсно вражаюча книга, яка допомагає кожному бігунові зрозуміти суть тренувань, покращити техніку бігу та досягти нових висот. Автор не лише ділиться своїм власним досвідом, але й використовує дані наукових досліджень для підтвердження своїх порад. Детальні програми підготовки для різних дистанцій допомагають кожному знайти свій шлях до успіху. Ця книга - справжній путівник у світ бігу, який варто мати кожному, хто цікавиться цією спортивною діяльністю!
Відмінна книга для всіх, хто мріє стати справжнім бігуном!
"Від 800 метрів до марафону" - це справжній скарб для всіх, хто цікавиться бігом та хоче покращити свої результати. Автор, один з кращих тренерів США, поєднав у цій книзі наукові дані, тренерський досвід та програми підготовки, які допоможуть кожному бігунові досягти нових висот. Чіткі пояснення фізіології бігу, поради з уникнення травм, а також детальні програми тренувань - все це робить книгу незамінною для початківців та професіоналів. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити свої результати у бігові!
3 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерск...