From 800 meters to the marathon
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Before you there is a book of one of the best trainers of the USA. In her basis are researches of results of the best runners of the world, data of scientific laboratories and long-term trainer's experience of author. She will help you it is better to understand physiology of at run, it is correct to build a training process, avoid traumas and in the total to hurry quicker.In a book the detailed programs are presented the preparations for different distances, adapted for the runners of different levels. If you want to run back the first marathon, then will find all necessary recommendations here.A book will be irreplaceable both for beginning at run lovers and for professionals. Trainers will find in her the most modern methodical material first published in Russian language.2th edition.
The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
BK/5957127/UA
Data sheet
- Name of the Author
- Дэниелс Jack
- Language
- Ukrainian
- Age
- 12
- Series
- Sport-drive
- Release date
- 2005
Reviews
Відмінний ресурс для тренерів
Ця книга - справжня знахідка для тренерів, які прагнуть вдосконалити свої методи підготовки спортсменів. Автор ділиться не лише науковими даними, а й власним багаторічним досвідом, що робить матеріал надзвичайно цінним. Я знайшов багато нових ідей для своїх тренувань, які вже почав впроваджувати у свою практику. Книга містить багато корисних порад, які допоможуть уникнути травм та покращити результати. Вона стане незамінним інструментом для кожного тренера!
Трохи розчарування через переклад
Хоча книга містить багато корисної інформації про біг і тренування, я був дещо розчарований якістю перекладу. Деякі фрази звучать не зовсім коректно, і це може відволікати від основної теми. Проте, якщо ви зможете ігнорувати ці недоліки, то знайдете в книзі безліч цінних порад і програм підготовки. Я б рекомендував цю книгу, але з обережністю, враховуючи проблеми з перекладом.
Варто прочитати, але з деякими зауваженнями
Книга дійсно містить багато корисної інформації для бігунів, але я б хотів, щоб автор більше уваги приділив питанням травм та їх профілактиці. Деякі розділи виглядають недостатньо детально, і мені хотілося б більше конкретних порад. Проте, загалом, це хороша книга, яка може стати в нагоді як початківцям, так і досвідченим бігунам. Якщо ви готові взяти на себе відповідальність за своє навчання, ця книга стане вам у нагоді.
Незамінний посібник для бігунів усіх рівнів!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі бігу. Автор, один з кращих тренерів США, надає унікальний погляд на фізіологію бігу, що дозволяє зрозуміти, як працює наше тіло під час тренувань. Програми підготовки, представлені в книзі, дуже детальні та адаптовані для бігунів різних рівнів. Я, як початківець, знайшов тут безліч корисних порад, які допомогли мені уникнути травм і поступово покращити свої результати. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче досягти успіху у бігу!
Чудова книга для підготовки до марафону
Ця книга стала для мене справжнім путівником у світі марафонів. Я завжди мріяв пробігти марафон, і завдяки детальним програмам підготовки, які надає автор, я зміг досягти цієї мети. Книга охоплює всі аспекти тренувань, від фізіології до психології, що робить її дуже цінною. Я рекомендую її всім, хто хоче серйозно займатися бігом і досягти успіху у своїх змаганнях!
3 books by the same author:
Products from this category:
Before you there is a book of one of the best trainers of the USA. In her basis are researches of results of the best runners of the world, data of scientific laboratories and long-term тренерск...