Від 800 метрів до марафону
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Перед вами книга одного з кращих тренерів США. У її основі - дослідження результатів кращих бігунів світу, дані наукових лабораторій і багаторічний тренерський досвід автора. Вона допоможе вам краще розібратися у фізіології бігу, правильно побудувати тренувальний процес, уникнути травм і у результаті бігати швидше.У книзі представлені детальні програми підготовки для різних дистанцій, адаптовані для бігунів різних рівнів. Якщо ви хочете пробігти свій перший марафон, то знайдете тут усі необхідні рекомендації.Книга буде незамінною як для початкуючих любителів бігу, так і для професіоналів. Тренери знайдуть в ній найсучасніший методичний матеріал, уперше опублікований російською мовою.2-е видання.
BK/5957127/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Дэниелс Джек
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Серія
- Спорт-драйв
- Дата виходу
- 2005
Відгуки
Не вражає
Хоча книга "Від 800 метрів до марафону" містить корисні поради та програми підготовки, вона, на жаль, не вражає своєю оригінальністю та новаторством. Деяка інформація може бути вже відома досвідченим бігунам, тому для них ця книга може виявитися менш корисною. Тим не менше, для початківців та тих, хто лише починає свій шлях у світі бігу, ця книга буде корисним джерелом знань та порад. Рекомендую для тих, хто тільки починає вивчати цю тему.
Відмінна книга для тренерів та спортсменів!
"Від 800 метрів до марафону" - це справжній скарб для тренерів та спортсменів, які цікавляться бігом. Автор пропонує сучасні методики та програми підготовки, які допоможуть підвищити результативність та уникнути травм. Книга містить важливі поради з побудови тренувальних процесів та оптимізації підготовки до змагань. Рекомендую цю книгу як обов'язкове чтиво для тренерів та спортсменів, які прагнуть до вдосконалення у своїй галузі!
Захоплююче чтиво для любителів бігу!
"Від 800 метрів до марафону" - це дійсно вражаюча книга, яка допомагає кожному бігунові зрозуміти суть тренувань, покращити техніку бігу та досягти нових висот. Автор не лише ділиться своїм власним досвідом, але й використовує дані наукових досліджень для підтвердження своїх порад. Детальні програми підготовки для різних дистанцій допомагають кожному знайти свій шлях до успіху. Ця книга - справжній путівник у світ бігу, який варто мати кожному, хто цікавиться цією спортивною діяльністю!
Відмінна книга для всіх, хто мріє стати справжнім бігуном!
"Від 800 метрів до марафону" - це справжній скарб для всіх, хто цікавиться бігом та хоче покращити свої результати. Автор, один з кращих тренерів США, поєднав у цій книзі наукові дані, тренерський досвід та програми підготовки, які допоможуть кожному бігунові досягти нових висот. Чіткі пояснення фізіології бігу, поради з уникнення травм, а також детальні програми тренувань - все це робить книгу незамінною для початківців та професіоналів. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити свої результати у бігові!
3 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Перед вами книга одного з кращих тренерів США. У її основі - дослідження результатів кращих бігунів світу, дані наукових лабораторій і багаторічний тренерск...