What when I am. How to find a golden mean between hunger and overeating
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Our life is a not sprint to "become thin to the summer", and marathon to "be healthy and energetic long years and to prevent the early aging". In a feed it is important to adhere to the golden mean, take into account scientific advices, traditional practices and personal features. Nobody knows us better, than we. If to this knowledge to add understanding of base processes, it will help to accept correct and healthy decisions.Book of Andrey Беловешкина, doctor, to. m. н., teacher, is the vault of flexible rules, each of that it is possible to apply separately. Rules of diet, choice of foods, and also do answers give psychology of feed for the most important questions - when am I? that is? and as is?Attention! The information contained in a book can not serve as replacement of consultation of doctor. Before the feasance of any recommendable actions it is necessary to be consulted with a specialist.
The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
BK/27366670/UA
Data sheet
- Name of the Author
- Беловешкин Andrey Геннадьевич
- Language
- Ukrainian
- Age
- 12
- Series
- Doctors of runet. About a health clear handwriting
- Release date
- 2020
Reviews
Дуже цікава, але з деякими недоліками
Книга "Що і коли є" дійсно містить багато корисної інформації про харчування, але я вважаю, що деякі моменти потребують більш детального розгляду. Наприклад, автор говорить про психологію харчування, але не завжди наводить конкретні приклади, як це застосувати на практиці. Також, переклад тексту в деяких частинах виглядає не зовсім коректно, що може заплутати читача. Незважаючи на це, книга все ж варта уваги, особливо для тих, хто тільки починає свій шлях до здорового способу життя.
Не зовсім те, що я очікував
На жаль, книга не виправдала моїх сподівань. Хоча в ній є кілька корисних порад, я вважаю, що інформація подається занадто загально. Деякі розділи виглядають поверхнево, і я не отримав достатньо конкретних рекомендацій, які б допомогли мені в моєму харчуванні. Також, переклад тексту в деяких місцях залишає бажати кращого, що ускладнює сприйняття. Можливо, книга буде корисною для тих, хто тільки починає свій шлях до здорового харчування, але для більш досвідчених читачів вона може бути недостатньо інформативною.
Чудовий ресурс для тих, хто хоче змінити свої харчові звички!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Андрій Беловешкин пропонує гнучкі правила, які легко адаптувати до свого способу життя. Я навчився не тільки вибирати корисні продукти, але й розуміти, як моя психологія впливає на харчування. Книга надихає на зміни і показує, що здорове харчування - це не про обмеження, а про баланс. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче знайти золоту середину між голодом і переїданням.
Неймовірно корисна книга для всіх, хто прагне здорового способу життя!
Ця книга Андрія Беловешкина стала справжнім відкриттям для мене. Вона пропонує прості, але ефективні правила харчування, які легко впровадити у повсякденне життя. Автор детально розглядає важливість дотримання золотої середини у харчуванні, що дозволяє уникнути крайнощів, таких як голод або переїдання. Я знайшла багато корисних порад, які допомогли мені краще зрозуміти свої потреби в їжі та адаптувати свій раціон. Особливо сподобалися розділи про психологію харчування, які допомогли мені усвідомити свої звички. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче жити здорово і енергійно!
Книга, яка змінює уявлення про харчування!
Ця книга стала для мене справжнім путівником у світі здорового харчування. Андрій Беловешкин пропонує не лише теоретичні знання, але й практичні поради, які легко реалізувати в повсякденному житті. Я навчився слухати своє тіло і розуміти, коли мені дійсно потрібно їсти, а коли - ні. Важливо, що автор не нав'язує строгі дієти, а радить знайти свій власний підхід до харчування. Книга написана зрозумілою мовою, і я вважаю, що вона буде корисною як для початківців, так і для тих, хто вже має досвід у здоровому харчуванні. Дякую автору за цю чудову роботу!
Customers who bought this product also bought:
5 books by the same author:
Products from this category:
Our life is a not sprint to "become thin to the summer", and marathon to "be healthy and energetic long years and to prevent the early aging". Придержива is important in a feed...