Stretching. 50 most effective exercises
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
"Stretching. 50 of the most effective exercises" is a practical guide that will help everyone make their body more flexible and healthy. The author of the book offers 50 different exercises that will help improve the flexibility and stretching of muscles, increase the elasticity of the joints and get rid of tension. In addition, the reader will be able to learn about the importance of stretching before training, after its completion, as well as in everyday life. Thanks to this book, everyone will be able to become more healthy, active and harmonious, making only a small effort for regular exercises.
The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
FL/887991/UA
Data sheet
- Name of the Author
- Гульнара Даминова
- Language
- Ukrainian
Reviews
Чудовий посібник для всіх, хто прагне покращити свою гнучкість!
Книга "Розтяжка. 50 найефективніших вправ" стала для мене справжнім відкриттям. Я завжди знав про важливість розтяжки, але не знав, з чого почати. Цей практичний посібник надає чіткі інструкції та ілюстрації для кожної з 50 вправ, що робить процес навчання легким і зрозумілим. Я помітив, що вже через кілька тижнів регулярних занять моє тіло стало більш гнучким, а м'язи - менш напруженими. Автор також надає корисні поради про те, коли і як виконувати розтяжку, що допомагає інтегрувати ці вправи в повсякденне життя. Єдине, що трохи розчарувало, це деякі недоліки в перекладі, але вони не заважають загальному сприйняттю книги. Рекомендую всім, хто хоче стати більш активним і здоровим!
3 books by the same author:
Products from this category:
"Stretching. 50 of the most effective exercises" is a practical guide that will help everyone make their body more flexible and healthy. The author of the book ...