Розтяжка. 50 найефективніших вправ
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
"Растяжка. 50 найефективніших вправ" - це практичний посібник, який допоможе кожному зробити своє тіло більш гнучким та здоровим. Автор книги пропонує 50 різноманітних вправ, які допоможуть покращити гнучкість і розтяжку м'язів, підвищити еластичність суглобів і позбутися напруги. Крім того, читач зможе дізнатися про важливість розтяжки перед тренуванням, після його завершення, а також в повсякденному житті. Завдяки цій книзі кожен зможе стати більш здоровим, активним і гармонійним, доклавши лише невеличких зусиль для регулярних вправ.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/887991/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Гульнара Даминова
- Мова
- Українська
Відгуки
Чудовий посібник для всіх, хто прагне покращити свою гнучкість!
Книга "Розтяжка. 50 найефективніших вправ" стала для мене справжнім відкриттям. Я завжди знав про важливість розтяжки, але не знав, з чого почати. Цей практичний посібник надає чіткі інструкції та ілюстрації для кожної з 50 вправ, що робить процес навчання легким і зрозумілим. Я помітив, що вже через кілька тижнів регулярних занять моє тіло стало більш гнучким, а м'язи - менш напруженими. Автор також надає корисні поради про те, коли і як виконувати розтяжку, що допомагає інтегрувати ці вправи в повсякденне життя. Єдине, що трохи розчарувало, це деякі недоліки в перекладі, але вони не заважають загальному сприйняттю книги. Рекомендую всім, хто хоче стати більш активним і здоровим!
3 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
"Растяжка. 50 найефективніших вправ" - це практичний посібник, який допоможе кожному зробити своє тіло більш гнучким та здоровим. Автор книги пропонує 50 різном...