Stretching. 50 most effective exercises
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
"Stretching. 50 of the most effective exercises" is a practical guide that will help everyone make their body more flexible and healthy. The author of the book offers 50 different exercises that will help improve the flexibility and stretching of muscles, increase the elasticity of the joints and get rid of tension. In addition, the reader will be able to learn about the importance of stretching before training, after its completion, as well as in everyday life. Thanks to this book, everyone will be able to become more healthy, active and harmonious, making only a small effort for regular exercises.
FL/887991/R
Data sheet
- Name of the Author
- Гульнара Даминова
- Language
- Russian
Reviews
Незамінний посібник для кожного, хто прагне до здорового способу життя!
Книга "Розтяжка. 50 найефективніших вправ" стала для мене справжнім відкриттям. Автор детально описує кожну вправу, що робить їх доступними для людей будь-якого рівня підготовки. Я особливо ціную, що в книзі не лише наведені вправи, але й пояснюється їх важливість для здоров'я, гнучкості та загального самопочуття. Завдяки цим вправам я помітила значні покращення в своїй гнучкості та зменшення напруги в м'язах після тренувань. Книга також містить корисні поради щодо виконання вправ, що допомагає уникнути травм. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє фізичне здоров'я та загальне самопочуття. Це справжня інвестиція у ваше тіло!
3 books by the same author:
Products from this category:
"Stretching. 50 of the most effective exercises" is a practical guide that will help everyone make their body more flexible and healthy. The author of the book ...