Растяжка. 50 самых эффективных упражнений
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
"Растяжка. 50 самых эффективных упражнений" - это практическое руководство, которое поможет каждому сделать свое тело более гибким и здоровым. Автор книги предлагает 50 разнообразных упражнений, которые помогут улучшить гибкость и растяжку мышц, повысить эластичность суставов и избавиться от напряжения. Кроме того, читатель сможет узнать важность растяжки перед тренировкой, после ее завершения, а также в повседневной жизни. Благодаря этой книге каждый сможет стать более здоровым, активным и гармоничным, приложив лишь небольшие усилия для регулярных упражнений.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
FL/887991/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Гульнара Даминова
- Язык
- Украинский
Отзывы
Чудовий посібник для всіх, хто прагне покращити свою гнучкість!
Книга "Розтяжка. 50 найефективніших вправ" стала для мене справжнім відкриттям. Я завжди знав про важливість розтяжки, але не знав, з чого почати. Цей практичний посібник надає чіткі інструкції та ілюстрації для кожної з 50 вправ, що робить процес навчання легким і зрозумілим. Я помітив, що вже через кілька тижнів регулярних занять моє тіло стало більш гнучким, а м'язи - менш напруженими. Автор також надає корисні поради про те, коли і як виконувати розтяжку, що допомагає інтегрувати ці вправи в повсякденне життя. Єдине, що трохи розчарувало, це деякі недоліки в перекладі, але вони не заважають загальному сприйняттю книги. Рекомендую всім, хто хоче стати більш активним і здоровим!
3 книг этого же автора
Товары из этой категории:
"Растяжка. 50 самых эффективных упражнений" - это практическое руководство, которое поможет каждому сделать свое тело более гибким и здоровым. Автор книги предл...