Delicious healthy lifestyle. 50 healthy habits for every day. Life hacks and recipes
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Do you want to maintain a healthy and active lifestyle, while eating everything you want without restrictions? Based on the latest scientific data and world research, her own weight loss experience and expert advice, the author has developed a comprehensive program that will help improve nutrition and speed up metabolism. Alena writes surprisingly easily, simply and interestingly about complex and important things, without going into the jungle of medicine and without using complex terms. In addition to theory, the book contains recipes from professionals - famous chefs, fitness trainers and popular bloggers who share their tips and life hacks, and of course, their own recipes, which the author is happy to share with you. Welcome to the world of healthy eating habits and a delicious diet without restrictions!
The publishing layout is saved in PDF A4 format.
The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
FL/653535/UA
Data sheet
- Name of the Author
- Алёна Макеева
- Language
- Ukrainian
- Release date
- 2020
Reviews
Неймовірна мотивація для змін!
Ця книга стала для мене справжнім джерелом натхнення! Олена вміє так захопливо писати, що кожна сторінка спонукає до дій. Я почала впроваджувати корисні звички в своє життя, і вже через кілька тижнів помітила позитивні зміни в самопочутті. Рецепти смачні, а лайфхаки дійсно працюють! Я особливо ціную, що автор не нав'язує строгих дієт, а пропонує збалансоване харчування, яке не обмежує у виборі. Ця книга - справжня знахідка для всіх, хто хоче жити здорово і смачно!
Книга з потенціалом, але є недоліки
Хоча книга містить багато корисних порад і рецептів, я помітила, що деякі з них досить прості і не завжди відповідають моїм смаковим уподобанням. Також, на жаль, переклад тексту не завжди був якісним, і це трохи заважало читанню. Я сподівалася на більш детальні пояснення щодо метаболізму та харчування. Проте, якщо ви тільки починаєте свій шлях до здорового способу життя, ця книга може стати гарним стартом.
Справжня знахідка для гурманів!
Ця книга - справжня знахідка для тих, хто хоче поєднати здорове харчування з гастрономічними задоволеннями! Я в захваті від різноманітності рецептів, які пропонує автор. Вони не лише корисні, але й смачні, що робить процес приготування їжі справжнім задоволенням. Олена дійсно знає, як зацікавити читача, і її стиль написання робить книгу легкою для сприйняття. Я вже спробувала кілька рецептів, і вони стали хітами на моєму столі! Рекомендую всім, хто хоче насолоджуватися їжею та залишатися здоровим!
Не зовсім те, що очікувала
Книга виглядає обіцяюче, але, на жаль, не виправдала моїх очікувань. Хоча деякі рецепти дійсно цікаві, більшість з них виявилися досить простими і не надто оригінальними. Також я помітила, що деякі поради не зовсім практичні для щоденного використання. Я сподівалася на більше глибини в темі харчування і метаболізму, але, можливо, це просто не мій формат. Для початківців у здоровому харчуванні книга може бути корисною, але досвідчені читачі можуть не знайти тут нічого нового.
Здоров'я та смак в одному флаконі!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Авторка вдало поєднала наукові дані з практичними порадами, що робить її читання не лише корисним, а й приємним. Я була вражена тим, як легко та доступно Олена пояснює складні концепції здорового харчування. Рецепти, які вона пропонує, смачні та прості у приготуванні, що дозволяє мені експериментувати на кухні без страху зіпсувати страву. Завдяки цій книзі я змогла налагодити своє харчування, і тепер почуваюся енергійнішою та здоровішою. Рекомендую всім, хто прагне до здорового способу життя без обмежень!
Customers who bought this product also bought:
3 books by the same author:
Products from this category:
Do you want to maintain a healthy and active lifestyle, while eating everything you want without restrictions? Based on the latest scientific data and world ...