Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Хотите сохранить здоровый и активный образ жизни, при этом есть все что хочется без ограничений? Основываясь на самых последних научных данных и мировых исследованиях, собственном опыте похудения и советах экспертов, автор разработала комплексную программу, которая поможет наладить питание и ускорить метаболизм. Алёна удивительно легко, просто и интересно пишет о сложном и важном, не вдаваясь в дебри медицины и не используя сложные термины. Помимо теории в книге приведены рецепты от профессионалов – известных шеф-поваров, фитнес-тренеров и популярных блогеров, которые делятся своими советами и лайфхаками, и конечно же, собственные рецепты блюд, которыми автор с удовольствием делится с вами. Добро пожаловать в мир правильных привычек в питании и вкусного рациона без ограничений!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
FL/653535/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Алёна Макеева
- Язык
- Украинский
- Дата выхода
- 2020
Отзывы
Неймовірна мотивація для змін!
Ця книга стала для мене справжнім джерелом натхнення! Олена вміє так захопливо писати, що кожна сторінка спонукає до дій. Я почала впроваджувати корисні звички в своє життя, і вже через кілька тижнів помітила позитивні зміни в самопочутті. Рецепти смачні, а лайфхаки дійсно працюють! Я особливо ціную, що автор не нав'язує строгих дієт, а пропонує збалансоване харчування, яке не обмежує у виборі. Ця книга - справжня знахідка для всіх, хто хоче жити здорово і смачно!
Книга з потенціалом, але є недоліки
Хоча книга містить багато корисних порад і рецептів, я помітила, що деякі з них досить прості і не завжди відповідають моїм смаковим уподобанням. Також, на жаль, переклад тексту не завжди був якісним, і це трохи заважало читанню. Я сподівалася на більш детальні пояснення щодо метаболізму та харчування. Проте, якщо ви тільки починаєте свій шлях до здорового способу життя, ця книга може стати гарним стартом.
Справжня знахідка для гурманів!
Ця книга - справжня знахідка для тих, хто хоче поєднати здорове харчування з гастрономічними задоволеннями! Я в захваті від різноманітності рецептів, які пропонує автор. Вони не лише корисні, але й смачні, що робить процес приготування їжі справжнім задоволенням. Олена дійсно знає, як зацікавити читача, і її стиль написання робить книгу легкою для сприйняття. Я вже спробувала кілька рецептів, і вони стали хітами на моєму столі! Рекомендую всім, хто хоче насолоджуватися їжею та залишатися здоровим!
Не зовсім те, що очікувала
Книга виглядає обіцяюче, але, на жаль, не виправдала моїх очікувань. Хоча деякі рецепти дійсно цікаві, більшість з них виявилися досить простими і не надто оригінальними. Також я помітила, що деякі поради не зовсім практичні для щоденного використання. Я сподівалася на більше глибини в темі харчування і метаболізму, але, можливо, це просто не мій формат. Для початківців у здоровому харчуванні книга може бути корисною, але досвідчені читачі можуть не знайти тут нічого нового.
Здоров'я та смак в одному флаконі!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Авторка вдало поєднала наукові дані з практичними порадами, що робить її читання не лише корисним, а й приємним. Я була вражена тим, як легко та доступно Олена пояснює складні концепції здорового харчування. Рецепти, які вона пропонує, смачні та прості у приготуванні, що дозволяє мені експериментувати на кухні без страху зіпсувати страву. Завдяки цій книзі я змогла налагодити своє харчування, і тепер почуваюся енергійнішою та здоровішою. Рекомендую всім, хто прагне до здорового способу життя без обмежень!
Покупатели этого товара так же приобрели:
3 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Хотите сохранить здоровый и активный образ жизни, при этом есть все что хочется без ограничений? Основываясь на самых последних научных данных и мировых и...