Against anxiety: the EMDR method
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
EMDR stands for Eye Movement Desensitization and Processing. The person thinks about the traumatic memory while rapidly moving their eyes to the left and right. And emotions fade away. This is one of two methods officially recognized by WHO, its author is F. Shapiro.
All over the world, psychologists of the Ministry of Emergency Situations and rescue services use the EMDR technique to bring people out of shock during mass disasters. However, this method is also applicable to more everyday stresses, fears, unpleasant memories: betrayal, memories after operations, rape, fights, fears of dogs, heights, airplanes, elevators, dentists, darkness, fear of getting sick - any phobias can be worked out.
The book is addressed primarily to ordinary readers, therefore it contains a large number of visual illustrations of all exercises.
The publisher's layout of the book has been preserved in PDF A4 format.
BK/68669298/R
Data sheet
- Name of the Author
- Кляйн of Valentin
- Language
- Russian
- Age
- 16
- Series
- Authorial methodologies: psychology and health
- Release date
- 2022
Reviews
Не відповідає очікуванням
Придбавши цю книгу, я сподівався на більш глибоке та докладне вивчення методики ДПДГ. Проте, виявилося, що матеріал дещо поверхневий, а пояснення не завжди достатньо детальні. Ілюстрації, хоча і допомагають у розумінні матеріалу, але не заміщають більш глибокого аналізу. Як людина, яка цікавиться психологією, я сподівався на більше. Можливо, ця книга буде корисною для початківців, але для мене вона не відповіла очікуванням.
Дивовижний посібник для самопізнання та самовдосконалення!
"Проти тривоги: метод ДПДГ" - це книга, яка дійсно допомагає зосередитися на власних емоціях та подолати тривогу. Методика ДПДГ, описана в книзі, дозволяє ефективно працювати з негативними спогадами та страхами, забезпечуючи психологічний комфорт та зняття напруги. Чіткі пояснення та ілюстрації роблять процес вивчення методу легким та зрозумілим. Ця книга стане в нагоді кожному, хто прагне покращити своє психічне здоров'я та знайти спосіб зняття тривоги. Рекомендую з упевненістю!
Відмінний посібник для саморозвитку та самопізнання!
"Проти тривоги: метод ДПДГ" - це книга, яка дійсно допомагає зосередитися на власних емоціях та подолати тривогу. Методика ДПДГ, описана в книзі, дозволяє ефективно працювати з негативними спогадами та страхами, забезпечуючи психологічний комфорт та зняття напруги. Чіткі пояснення та ілюстрації роблять процес вивчення методу легким та зрозумілим. Ця книга стане в нагоді кожному, хто прагне покращити своє психічне здоров'я та знайти спосіб зняття тривоги. Рекомендую з упевненістю!
Прекрасний посібник для подолання тривоги та стресу!
Книга "Проти тривоги: метод ДПДГ" - це дійсно цінний ресурс для всіх, хто стикається з тривогою, страхами або неприємними спогадами. Автор чітко пояснює принципи та методику ДПДГ, яка допомагає знизити рівень тривоги та відчуття стресу. Ілюстрації та пояснення кожної вправи роблять матеріал доступним і зрозумілим для будь-якого читача. Ця книга дійсно може стати надійним помічником у покращенні психічного стану та підвищенні рівня емоційного благополуччя. Рекомендую всім, хто прагне знайти ефективний спосіб подолання тривоги та стресу!
Customers who bought this product also bought:
6 books by the same author:
Products from this category:
EMDR stands for desensitization and eye movement processing. A person thinks about a traumatic memory and at this time quickly moves his eyes to the left ...