Get out of depression. A Proven Program for Overcoming Emotional Distress
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Depression is not just a bad mood. This is one way to adapt to a reality that pulls the rug out from under your feet. The feeling of helplessness leads to the shutdown of all systems that are responsible for cheerfulness, and we can no longer experience pleasure. Richard O'Connor, a psychotherapist with 30 years of experience, talks in detail about the causes of depression, its connections with other diseases and offers a systematic approach to it coping, based on cognitive behavioral therapy.
The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
FL/980588/UA
Data sheet
- Name of the Author
- Ричард О'Коннор
- Language
- Ukrainian
- Release date
- 2022
- Translator
- Татьяна Голокозова
Reviews
Надзвичайно корисна книга для тих, хто бореться з депресією
Книга "Вийти із депресії" Річарда О'Коннора - це справжній путівник для тих, хто опинився в тіні емоційного розладу. Автор, маючи тридцятирічний досвід у психотерапії, пропонує читачам не лише теоретичні знання про причини депресії, але й практичні інструменти для її подолання. Його системний підхід, заснований на когнітивно-поведінковій терапії, дозволяє зрозуміти, як наші думки впливають на емоції та поведінку. Книга написана зрозумілою мовою, що робить її доступною для широкого кола читачів. Хоча в перекладі можуть бути деякі недоліки, загальний зміст та цінність інформації залишаються на високому рівні. Я рекомендую цю книгу всім, хто шукає підтримку у важкий час, адже вона може стати першим кроком до відновлення життєрадісності та внутрішнього спокою.
5 books by the same author:
Products from this category:
Depression is not just a bad mood. This is one way to adapt to a reality that pulls the rug out from under your feet. The feeling of helplessness leads to th...