Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие.Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
FL/980588/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Ричард О'Коннор
- Язык
- Украинский
- Дата выхода
- 2022
- Переводчик
- Татьяна Голокозова
Отзывы
Надзвичайно корисна книга для тих, хто бореться з депресією
Книга "Вийти із депресії" Річарда О'Коннора - це справжній путівник для тих, хто опинився в тіні емоційного розладу. Автор, маючи тридцятирічний досвід у психотерапії, пропонує читачам не лише теоретичні знання про причини депресії, але й практичні інструменти для її подолання. Його системний підхід, заснований на когнітивно-поведінковій терапії, дозволяє зрозуміти, як наші думки впливають на емоції та поведінку. Книга написана зрозумілою мовою, що робить її доступною для широкого кола читачів. Хоча в перекладі можуть бути деякі недоліки, загальний зміст та цінність інформації залишаються на високому рівні. Я рекомендую цю книгу всім, хто шукає підтримку у важкий час, адже вона може стати першим кроком до відновлення життєрадісності та внутрішнього спокою.
5 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приво...