Вийти із депресії. Перевірена програма подолання емоційного розладу
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Депресія – не просто поганий настрій. Це один із способів адаптуватися до реальності, яка вибиває ґрунт з-під ніг. Відчуття безпорадності призводить до відключення всіх систем, які відповідають за життєрадісність, і ми більше не можемо відчувати задоволення. Річард О'Коннор - психотерапевт з 30-річним стажем, детально розповідає про причини депресії, її зв'язки з іншими захворюваннями і пропонує системний підхід подолання, заснований на когнітивно-поведінковій терапії.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/980588/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Ричард О'Коннор
- Мова
- Українська
- Дата виходу
- 2022
- Перекладач
- Татьяна Голокозова
Відгуки
Надзвичайно корисна книга для тих, хто бореться з депресією
Книга "Вийти із депресії" Річарда О'Коннора - це справжній путівник для тих, хто опинився в тіні емоційного розладу. Автор, маючи тридцятирічний досвід у психотерапії, пропонує читачам не лише теоретичні знання про причини депресії, але й практичні інструменти для її подолання. Його системний підхід, заснований на когнітивно-поведінковій терапії, дозволяє зрозуміти, як наші думки впливають на емоції та поведінку. Книга написана зрозумілою мовою, що робить її доступною для широкого кола читачів. Хоча в перекладі можуть бути деякі недоліки, загальний зміст та цінність інформації залишаються на високому рівні. Я рекомендую цю книгу всім, хто шукає підтримку у важкий час, адже вона може стати першим кроком до відновлення життєрадісності та внутрішнього спокою.
5 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Депресія – не просто поганий настрій. Це один із способів адаптуватися до реальності, яка вибиває ґрунт з-під ніг. Відчуття безпорадності призводить до відкл...