Toxic positivity. How to stop suppressing negative emotions and remain sincere with yourself
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
We regularly hear that in any situation it is necessary to look for the bright side and not pay attention to the bad. Because of this, when faced with difficulties, we suppress our true emotions and do not admit to ourselves our true feelings. Psychologist Whitney Goodman calls this desire to eradicate any negative manifestations from life as toxic positivity. Using examples from different areas of life (health care, corporate environment, everyday communication), she shows why it is necessary to accept your feelings, shares strategies that will allow you to do this, and also gives advice on how to correctly support others by choosing words that truly will help.
The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
FL/308541/UA
Data sheet
- Name of the Author
- Уитни Гудман
- Language
- Ukrainian
- Release date
- 2022
- Translator
- Антонина Юрьевна Лаирова
Reviews
Відкриває очі на токсичний позитив
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Вітні Гудман майстерно пояснює, чому прагнення завжди бути позитивним може бути шкідливим для нашого психічного здоров'я. Я зрозумів, що пригнічуючи свої негативні емоції, я лише погіршую своє становище. Книга містить безліч практичних порад і стратегій, які допомагають прийняти свої почуття і навчитися жити в гармонії з ними. Я почав більше слухати себе і свої емоції, і це дійсно змінило моє життя на краще. Рекомендую всім, хто хоче зрозуміти себе глибше!
Корисні інструменти для щоденного життя
Ця книга стала для мене справжнім путівником у світі емоцій. Вітні Гудман пропонує безліч корисних інструментів для роботи з негативними емоціями, які я почав використовувати в повсякденному житті. Я дізнався, як важливо не тільки визнавати свої почуття, але й вміти підтримувати інших у їхніх переживаннях. Книга написана легко і зрозуміло, а приклади з реального життя роблять її ще більш доступною. Я вважаю, що "Токсичний позитив" повинен бути у бібліотеці кожного, хто прагне до емоційного благополуччя.
Не зовсім те, що очікував
Я придбав цю книгу, сподіваючись знайти нові способи справлятися зі стресом і негативними емоціями, але, на жаль, вона не зовсім виправдала мої очікування. Хоча деякі поради були корисними, я вважаю, що автор не зовсім вдало пояснює, як саме приймати свої емоції. Багато з прикладів з життя мені здавалися не зовсім релевантними. Можливо, ця книга підійде тим, хто тільки починає свій шлях до саморозуміння, але я не отримав від неї того, що шукав.
Важливий крок до емоційної зрілості
"Токсичний позитив" - це книга, яка змушує замислитися про те, як ми сприймаємо свої емоції. Вітні Гудман вміло демонструє, що прийняття негативних почуттів - це не слабкість, а важливий крок до емоційної зрілості. Я навчився не тільки визнати свої почуття, але й ділитися ними з оточуючими, що значно покращило мої стосунки. Книга написана зрозумілою мовою, і я б рекомендував її всім, хто хоче покращити своє психічне здоров'я і навчитися жити в гармонії з собою.
Тема, яка потребує обговорення
Книга "Токсичний позитив" піднімає важливу тему, про яку часто не говорять. Вітні Гудман вміло розкриває, чому ігнорування негативних емоцій може призвести до серйозних наслідків. Я знайшов багато корисних порад, які допомогли мені краще розуміти свої почуття та емоції. Однак, іноді мені здавалося, що автор трохи занадто заглиблюється в приклади з корпоративного середовища, і це відволікало від основної теми. Незважаючи на це, книга варта уваги і може стати корисним ресурсом для тих, хто хоче покращити своє психічне здоров'я.
Customers who bought this product also bought:
1 book by the same author:
Products from this category:
We regularly hear that in any situation it is necessary to look for the bright side and not pay attention to the bad. Because of this, when faced with diffic...