Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Мы регулярно слышим о том, что в любой ситуации необходимо искать светлую сторону и не обращать внимания на плохое. Из-за этого, сталкиваясь с трудностями, мы подавляем свои настоящие эмоции и не признаемся себе в истинных чувствах. Это стремление искоренить из жизни любые негативные проявления психолог Уитни Гудман называет токсичным позитивом. На примере из разных сфер жизни (здравоохранение, корпоративная среда, повседневное общение) она показывает, почему необходимо принимать свои чувства, делится стратегиями, которые позволят это сделать, а также дает советы о том, как корректно оказывать поддержку окружающим, подбирая слова, которые действительно помогут.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
FL/308541/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Уитни Гудман
- Язык
- Украинский
- Дата выхода
- 2022
- Переводчик
- Антонина Юрьевна Лаирова
Отзывы
Відкриває очі на токсичний позитив
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Вітні Гудман майстерно пояснює, чому прагнення завжди бути позитивним може бути шкідливим для нашого психічного здоров'я. Я зрозумів, що пригнічуючи свої негативні емоції, я лише погіршую своє становище. Книга містить безліч практичних порад і стратегій, які допомагають прийняти свої почуття і навчитися жити в гармонії з ними. Я почав більше слухати себе і свої емоції, і це дійсно змінило моє життя на краще. Рекомендую всім, хто хоче зрозуміти себе глибше!
Корисні інструменти для щоденного життя
Ця книга стала для мене справжнім путівником у світі емоцій. Вітні Гудман пропонує безліч корисних інструментів для роботи з негативними емоціями, які я почав використовувати в повсякденному житті. Я дізнався, як важливо не тільки визнавати свої почуття, але й вміти підтримувати інших у їхніх переживаннях. Книга написана легко і зрозуміло, а приклади з реального життя роблять її ще більш доступною. Я вважаю, що "Токсичний позитив" повинен бути у бібліотеці кожного, хто прагне до емоційного благополуччя.
Не зовсім те, що очікував
Я придбав цю книгу, сподіваючись знайти нові способи справлятися зі стресом і негативними емоціями, але, на жаль, вона не зовсім виправдала мої очікування. Хоча деякі поради були корисними, я вважаю, що автор не зовсім вдало пояснює, як саме приймати свої емоції. Багато з прикладів з життя мені здавалися не зовсім релевантними. Можливо, ця книга підійде тим, хто тільки починає свій шлях до саморозуміння, але я не отримав від неї того, що шукав.
Важливий крок до емоційної зрілості
"Токсичний позитив" - це книга, яка змушує замислитися про те, як ми сприймаємо свої емоції. Вітні Гудман вміло демонструє, що прийняття негативних почуттів - це не слабкість, а важливий крок до емоційної зрілості. Я навчився не тільки визнати свої почуття, але й ділитися ними з оточуючими, що значно покращило мої стосунки. Книга написана зрозумілою мовою, і я б рекомендував її всім, хто хоче покращити своє психічне здоров'я і навчитися жити в гармонії з собою.
Тема, яка потребує обговорення
Книга "Токсичний позитив" піднімає важливу тему, про яку часто не говорять. Вітні Гудман вміло розкриває, чому ігнорування негативних емоцій може призвести до серйозних наслідків. Я знайшов багато корисних порад, які допомогли мені краще розуміти свої почуття та емоції. Однак, іноді мені здавалося, що автор трохи занадто заглиблюється в приклади з корпоративного середовища, і це відволікало від основної теми. Незважаючи на це, книга варта уваги і може стати корисним ресурсом для тих, хто хоче покращити своє психічне здоров'я.
Покупатели этого товара так же приобрели:
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Мы регулярно слышим о том, что в любой ситуации необходимо искать светлую сторону и не обращать внимания на плохое. Из-за этого, сталкиваясь с трудностями...