Токсичний позитив. Як перестати пригнічувати негативні емоції та залишатися щирими із собою
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ми регулярно чуємо про те, що у будь-якій ситуації необхідно шукати світлу сторону та не звертати уваги на погане. Через це, стикаючись із труднощами, ми пригнічуємо свої справжні емоції і не зізнаємося собі у справжніх почуттях. Це прагнення викорінити з життя будь-які негативні прояви психолога Вітні Гудман називає токсичним позитивом. На прикладі з різних сфер життя (охорона здоров'я, корпоративне середовище, повсякденне спілкування) вона показує, чому необхідно приймати свої почуття, ділиться стратегіями, які дозволять це зробити, а також дає поради про те, як коректно надавати підтримку оточуючим, підбираючи слова, які дійсно допоможуть.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/308541/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Уитни Гудман
- Мова
- Українська
- Дата виходу
- 2022
- Перекладач
- Антонина Юрьевна Лаирова
Відгуки
Відкриває очі на токсичний позитив
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Вітні Гудман майстерно пояснює, чому прагнення завжди бути позитивним може бути шкідливим для нашого психічного здоров'я. Я зрозумів, що пригнічуючи свої негативні емоції, я лише погіршую своє становище. Книга містить безліч практичних порад і стратегій, які допомагають прийняти свої почуття і навчитися жити в гармонії з ними. Я почав більше слухати себе і свої емоції, і це дійсно змінило моє життя на краще. Рекомендую всім, хто хоче зрозуміти себе глибше!
Корисні інструменти для щоденного життя
Ця книга стала для мене справжнім путівником у світі емоцій. Вітні Гудман пропонує безліч корисних інструментів для роботи з негативними емоціями, які я почав використовувати в повсякденному житті. Я дізнався, як важливо не тільки визнавати свої почуття, але й вміти підтримувати інших у їхніх переживаннях. Книга написана легко і зрозуміло, а приклади з реального життя роблять її ще більш доступною. Я вважаю, що "Токсичний позитив" повинен бути у бібліотеці кожного, хто прагне до емоційного благополуччя.
Не зовсім те, що очікував
Я придбав цю книгу, сподіваючись знайти нові способи справлятися зі стресом і негативними емоціями, але, на жаль, вона не зовсім виправдала мої очікування. Хоча деякі поради були корисними, я вважаю, що автор не зовсім вдало пояснює, як саме приймати свої емоції. Багато з прикладів з життя мені здавалися не зовсім релевантними. Можливо, ця книга підійде тим, хто тільки починає свій шлях до саморозуміння, але я не отримав від неї того, що шукав.
Важливий крок до емоційної зрілості
"Токсичний позитив" - це книга, яка змушує замислитися про те, як ми сприймаємо свої емоції. Вітні Гудман вміло демонструє, що прийняття негативних почуттів - це не слабкість, а важливий крок до емоційної зрілості. Я навчився не тільки визнати свої почуття, але й ділитися ними з оточуючими, що значно покращило мої стосунки. Книга написана зрозумілою мовою, і я б рекомендував її всім, хто хоче покращити своє психічне здоров'я і навчитися жити в гармонії з собою.
Тема, яка потребує обговорення
Книга "Токсичний позитив" піднімає важливу тему, про яку часто не говорять. Вітні Гудман вміло розкриває, чому ігнорування негативних емоцій може призвести до серйозних наслідків. Я знайшов багато корисних порад, які допомогли мені краще розуміти свої почуття та емоції. Однак, іноді мені здавалося, що автор трохи занадто заглиблюється в приклади з корпоративного середовища, і це відволікало від основної теми. Незважаючи на це, книга варта уваги і може стати корисним ресурсом для тих, хто хоче покращити своє психічне здоров'я.
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ми регулярно чуємо про те, що у будь-якій ситуації необхідно шукати світлу сторону та не звертати уваги на погане. Через це, стикаючись із труднощами, ми при...