Toxic positivity. How to stop suppressing negative emotions and remain sincere with yourself
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
We regularly hear that in any situation it is necessary to look for the bright side and not pay attention to the bad. Because of this, when faced with difficulties, we suppress our true emotions and do not admit to ourselves our true feelings. Psychologist Whitney Goodman calls this desire to eradicate any negative manifestations from life as toxic positivity. Using examples from different areas of life (health care, corporate environment, everyday communication), she shows why it is necessary to accept your feelings, shares strategies that will allow you to do this, and also gives advice on how to correctly support others by choosing words that truly will help.
FL/308541/R
Data sheet
- Name of the Author
- Уитни Гудман
- Language
- Russian
- Translator
- Антонина Юрьевна Лаирова
Reviews
Дуже корисна, але
Книга "Токсичний позитив" дійсно піднімає важливі питання про емоційне здоров'я, але іноді мені здавалося, що автор занадто затягує деякі ідеї. Хоча я погоджуюсь, що важливо приймати свої негативні емоції, мені хотілося б більше конкретних прикладів та практичних порад. Деякі розділи були занадто загальними, і я відчувала, що могла б отримати більше конкретики. Проте, загалом, книга варта уваги і може бути корисною для тих, хто прагне зрозуміти свої емоції.
Відкриття для душі
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Вітні Гудман майстерно розкриває тему токсичного позитиву, пояснюючи, чому важливо не ігнорувати свої негативні емоції. Я завжди намагалася бути "позитивною" у всіх ситуаціях, але після прочитання цієї книги зрозуміла, що це лише пригнічує мої справжні почуття. Автор наводить безліч прикладів з реального життя, що робить матеріал дуже зрозумілим і близьким. Я почала застосовувати стратегії, описані в книзі, і відчула, як моє життя стає більш автентичним. Рекомендую всім, хто прагне до емоційної чесності!
Не зовсім те, що очікувала
Хоча книга "Токсичний позитив" має цікаві ідеї, я не зовсім отримала те, що очікувала. Автор дійсно піднімає важливі питання, але деякі розділи здаються занадто загальними і не містять достатньо конкретних прикладів. Я сподівалася на більше практичних порад, які можна було б легко впровадити у своє життя. Проте, книга все ж варта уваги, особливо для тих, хто тільки починає розуміти важливість емоційної чесності. Можливо, вона стане корисною для тих, хто ще не знайомий з цією темою.
Важливе чтиво для всіх
Ця книга стала для мене важливим чтивом, яке змінило моє сприйняття емоцій. Вітні Гудман вміло пояснює, чому важливо не ігнорувати негативні емоції, а приймати їх як частину нашого життя. Я дізналася про токсичний позитив і зрозуміла, як він впливає на моє життя та стосунки з іншими. Автор надає корисні стратегії для роботи з емоціями, що допомогло мені стати більш щирою з собою та оточуючими. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє емоційне здоров'я!
Неочікувано корисна
Я не очікувала, що книга про токсичний позитив може бути такою корисною! Вітні Гудман дійсно вміє донести важливість прийняття своїх емоцій. Я завжди вважала, що потрібно бути оптимістом у всьому, але тепер зрозуміла, що це може призвести до емоційного виснаження. Книга містить практичні поради та вправи, які допомагають усвідомити свої почуття і навчитися їх приймати. Я відчула, як моє спілкування з оточуючими стало більш щирим і відкритим. Це справжнє джерело натхнення!
1 book by the same author:
Products from this category:
We regularly hear that in any situation it is necessary to look for the bright side and not pay attention to the bad. Because of this, when faced with diffic...