Blue zones. 9 rules for longevity from the people who live the longest
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
This book is based on research into centenarians. The authors identified several geographic areas in which people live significantly longer than average, and, using scientific methods, found out what affects longevity. It doesn't matter where you live. By adopting the habits of long-livers, you will qualitatively improve your life. Reading this book will give you several extra years.
The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
FL/244242/UA
Data sheet
- Name of the Author
- Дэн Бюттнер
- Language
- Ukrainian
- Release date
- 2015
- Translator
- Екатерина Александровна Бакушева
Reviews
Незамінний путівник до довголіття
Книга "Сині зони. 9 правил довголіття від людей, які живуть найдовше" стала для мене справжнім відкриттям. Автори зуміли зібрати унікальні дослідження про довгожителів з різних куточків світу, і їхні висновки вражають. Я дізнався про звички та способи життя людей, які досягли значного віку, і це надихнуло мене змінити свій стиль життя на краще. Кожен з дев'яти правил довголіття простий у виконанні, але їхня сила в систематичному підході до здоров'я, харчування та соціальних зв'язків. Я почав більше рухатися, звернув увагу на свій раціон і намагаюся підтримувати тісні стосунки з родиною та друзями. Хоча в тексті є деякі недоліки перекладу, це не заважає загальному сприйняттю книги. Рекомендую всім, хто прагне покращити своє життя та додати кілька років до свого віку!
9 books by the same author:
Products from this category:
This book is based on research into centenarians. The authors identified several geographic areas in which people live significantly longer than average, and...