Your good worry. How to learn to worry correctly
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Anxiety is not a weakness, but a signal from your brain that it’s time for a change. If we perceive anxiety as something to be avoided or ignored, we are actually missing out on ways to improve our lives. Your Good Anxiety is a book written by a professor of neuroscience and psychology at New York University that is a useful guide for those who who wants to change the way they think about stress and turn anxiety into a superpower. Now anxiety is your way to become a better person. In your hands are ways and techniques that will change your attitude towards anxiety, we will learn and analyze: - how to increase your level of stress resistance; - how to achieve emotional stability; - how to make anxiety work for you. The publishing layout of the book is saved in PDF A4 format.
FL/175147/R
Data sheet
- Name of the Author
- Билли Фицпатрик
Венди Сузуки - Language
- Russian
- Translator
- Ольга Сергеевна Захватова
Reviews
Неймовірно корисна книга для тих, хто хоче змінити своє ставлення до тривоги!
"Твоя гарна тривога" — це справжній путівник у світі емоцій, який допомагає читачеві переосмислити своє сприйняття тривоги. Автор майстерно пояснює, що тривога не є ворогом, а, навпаки, може стати потужним інструментом для особистісного зростання. Книга пропонує практичні методи та техніки, які допоможуть підвищити рівень стресостійкості та досягти емоційної стабільності. Я особисто знайшов багато корисних порад, які вже почав впроваджувати у своє життя. Завдяки цій книзі я навчився сприймати тривогу як сигнал до дії, а не як перешкоду. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє життя та навчитися управляти своїми емоціями!
3 books by the same author:
Products from this category:
Anxiety is not a weakness, but a signal from your brain that it’s time for a change. If we perceive anxiety as something to be avoided or ignored, we are act...