Stretching for health and longevity
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
All of us know that mobility and painless reduction of muscles can be bravely named basic factors, qualificatory quality of our life. Pain and discomfort are in joints and muscles that catch us with age, especially if we got used to conduct greater part of life not mobile way of life, can prevent to us actively to work or execute the everyday duties. Exactly the method of stretch will allow to you yet long years to conduct the active way of life, harmoniously and it is natural to strengthen many vitally important systems of our organism.
BK/182394/R
Data sheet
- Name of the Author
- Томпсон Vanessa
- Language
- Russian
- Age
- 18
- Release date
- 2004
Reviews
Стретчинг - ключ до здоров'я та довголіття!
Ця книга є справжнім джерелом знань про важливість рухливості та розтягування для нашого здоров'я та довголіття. Автор докладно пояснює, як біль і дискомфорт у суглобах та м'язах можуть виникати з віком через малорухомий спосіб життя, а також як вони можуть заважати нам у повсякденному житті. Методи розтягування, описані в книзі, допоможуть зберегти гнучкість та м'язову силу на тривалий час, дозволяючи нам залишатися активними та здоровими. Ця книга не лише надихає на зміни у стилі життя, а й надає практичні поради та вправи для досягнення цієї мети. Я впевнений, що кожен, хто прагне покращити своє здоров'я та почувати себе краще, знайде у цій книзі відповіді на свої питання та мотивацію для дій. Рекомендую з усією відповідальністю!
9 books by the same author:
Products from this category:
All of us know that mobility and painless reduction of muscles can be bravely named basic factors, qualificatory quality of our life. Pain and discomfort...