Стретчинг для здоров'я і довголіття
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Усі ми знаємо, що рухливість і безболісне скорочення м'язів можна сміливо назвати основними чинниками, що визначають якість нашого життя. Біль і дискомфорт в суглобах і м'язах, які підстерігають нас з віком, особливо якщо ми звикли велику частину життя вести малорухомий спосіб життя, можуть завадити нам активно працювати або виконувати свої повсякденні обов'язки. Саме метод розтягання дозволить вам ще довгі роки вести активний спосіб життя, гармонійно і природно зміцнювати багато життєво важливих систем нашого організму.
BK/182394/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Томпсон Ванесса
- Мова
- Російська
- Вік
- 18
- Дата виходу
- 2004
Відгуки
Стретчинг - ключ до здоров'я та довголіття!
Ця книга є справжнім джерелом знань про важливість рухливості та розтягування для нашого здоров'я та довголіття. Автор докладно пояснює, як біль і дискомфорт у суглобах та м'язах можуть виникати з віком через малорухомий спосіб життя, а також як вони можуть заважати нам у повсякденному житті. Методи розтягування, описані в книзі, допоможуть зберегти гнучкість та м'язову силу на тривалий час, дозволяючи нам залишатися активними та здоровими. Ця книга не лише надихає на зміни у стилі життя, а й надає практичні поради та вправи для досягнення цієї мети. Я впевнений, що кожен, хто прагне покращити своє здоров'я та почувати себе краще, знайде у цій книзі відповіді на свої питання та мотивацію для дій. Рекомендую з усією відповідальністю!
9 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Усі ми знаємо, що рухливість і безболісне скорочення м'язів можна сміливо назвати основними чинниками, що визначають якість нашого життя. Біль і дискомфорт...