Стретчинг для здоровья и долголетия
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Все мы знаем, что подвижность и безболезненное сокращение мышц можно смело назвать основными факторами, определяющими качество нашей жизни. Боль и дискомфорт в суставах и мышцах, которые подстерегают нас с возрастом, особенно если мы привыкли большую часть жизни вести малоподвижный образ жизни, могут помешать нам активно работать или выполнять свои повседневные обязанности. Именно метод растягивания позволит вам еще долгие годы вести активный образ жизни, гармонично и естественно укреплять многие жизненно важные системы нашего организма.
BK/182394/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Томпсон Ванесса
- Язык
- Русский
- Возраст
- 18
- Дата выхода
- 2004
Отзывы
Стретчинг - ключ до здоров'я та довголіття!
Ця книга є справжнім джерелом знань про важливість рухливості та розтягування для нашого здоров'я та довголіття. Автор докладно пояснює, як біль і дискомфорт у суглобах та м'язах можуть виникати з віком через малорухомий спосіб життя, а також як вони можуть заважати нам у повсякденному житті. Методи розтягування, описані в книзі, допоможуть зберегти гнучкість та м'язову силу на тривалий час, дозволяючи нам залишатися активними та здоровими. Ця книга не лише надихає на зміни у стилі життя, а й надає практичні поради та вправи для досягнення цієї мети. Я впевнений, що кожен, хто прагне покращити своє здоров'я та почувати себе краще, знайде у цій книзі відповіді на свої питання та мотивацію для дій. Рекомендую з усією відповідальністю!
9 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Все мы знаем, что подвижность и безболезненное сокращение мышц можно смело назвать основными факторами, определяющими качество нашей жизни. Боль и дискомфорт...