Розтяжка. 50 найефективніших вправ
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
"Растяжка. 50 найефективніших вправ" - це практичний посібник, який допоможе кожному зробити своє тіло більш гнучким та здоровим. Автор книги пропонує 50 різноманітних вправ, які допоможуть покращити гнучкість і розтяжку м'язів, підвищити еластичність суглобів і позбутися напруги. Крім того, читач зможе дізнатися про важливість розтяжки перед тренуванням, після його завершення, а також в повсякденному житті. Завдяки цій книзі кожен зможе стати більш здоровим, активним і гармонійним, доклавши лише невеличких зусиль для регулярних вправ.
FL/887991/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Гульнара Даминова
- Мова
- Російська
Відгуки
Незамінний посібник для кожного, хто прагне до здорового способу життя!
Книга "Розтяжка. 50 найефективніших вправ" стала для мене справжнім відкриттям. Автор детально описує кожну вправу, що робить їх доступними для людей будь-якого рівня підготовки. Я особливо ціную, що в книзі не лише наведені вправи, але й пояснюється їх важливість для здоров'я, гнучкості та загального самопочуття. Завдяки цим вправам я помітила значні покращення в своїй гнучкості та зменшення напруги в м'язах після тренувань. Книга також містить корисні поради щодо виконання вправ, що допомагає уникнути травм. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє фізичне здоров'я та загальне самопочуття. Це справжня інвестиція у ваше тіло!
3 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
"Растяжка. 50 найефективніших вправ" - це практичний посібник, який допоможе кожному зробити своє тіло більш гнучким та здоровим. Автор книги пропонує 50 різном...