Дієта довгожителів. Вегетаріанська кухня
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Вегетаріанська дієта практикувалася у всьому світі протягом тисяч років. До появи терміна "вегетаріанство" така дієта називалася "піфагорійською", тому що її практикували послідовники піфагорійської школи філософії. Так вийшло невипадково – вважається, що вегетаріанське харчування допомагає мислити ясно. Відомий факт: вегетаріанська дієта здатна знизити ризик атеросклерозу, раку, ряду серцево-судинних захворювань та деяких хвороб шлунково-кишкового тракту. Однак, переходячи на такий тип харчування, необхідно врахувати дуже багато факторів. Ця книга допоможе вам легко та м'яко перейти на здоровий раціон харчування. Дієта довгожителів допоможе вам впоратися з хронічними захворюваннями, знайти легкість тіла та ясність свідомості.
FL/102043/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Дарья Нестерова Владимировна
- Мова
- Російська
Відгуки
Дуже корисна інформація, але не вистачає різноманітності
Книга "Дієта довгожителів" містить багато корисної інформації про вегетаріанське харчування, і я дізналася багато нового про його переваги. Однак, на мій погляд, рецепти в книзі не завжди різноманітні. Багато з них повторюються, і мені хотілося б бачити більше оригінальних ідей для приготування страв. Хоча я ціную простоту та доступність рецептів, але іноді хочеться чогось більш цікавого. Загалом, книга варта уваги, але я б хотіла більше творчого підходу до приготування їжі.
Не зовсім те, що очікувала
Книга "Дієта довгожителів" виявилася не зовсім тим, що я очікувала. Хоча вона містить багато корисних порад про вегетаріанське харчування, я думала, що буде більше практичних рекомендацій щодо складання раціону. Деякі рецепти виглядають досить простими, і мені хотілося б бачити більше складних страв для особливих випадків. Також я б хотіла, щоб автор більше уваги приділив питанням вітамінів та мікроелементів, які можуть бути недостатніми у вегетаріанській дієті. Книга може бути корисною для початківців, але для тих, хто вже має досвід у вегетаріанстві, вона може не дати достатньо нової інформації.
Чудове поєднання науки і кулінарії!
Ця книга - справжня знахідка для тих, хто прагне змінити своє харчування на краще. Автор не лише ділиться смачними рецептами, але й наводить наукові дослідження, які підтверджують користь вегетаріанської дієти. Я була вражена, наскільки легко можна інтегрувати ці страви у повсякденне життя. Книга надихає на експерименти на кухні, і я вже спробувала кілька нових рецептів, які стали улюбленими у моїй родині. Якщо ви хочете покращити своє здоров'я та відчути легкість у тілі, ця книга стане вам у нагоді!
Неймовірний путівник у світ здорового харчування!
Книга "Дієта довгожителів. Вегетаріанська кухня" стала для мене справжнім відкриттям. Автор детально описує не лише переваги вегетаріанства, але й надає практичні поради щодо переходу на здоровий раціон. Я була вражена, наскільки легко можна адаптувати свої звички, дотримуючись рекомендацій книги. Рецепти прості, смачні та різноманітні, що робить процес приготування їжі захоплюючим. Я відчула позитивні зміни у своєму самопочутті, і тепер з упевненістю можу сказати, що вегетаріанська дієта дійсно працює! Рекомендую всім, хто хоче покращити своє здоров'я та якість життя.
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
15 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Вегетаріанська дієта практикувалася у всьому світі протягом тисяч років. До появи терміна "вегетаріанство" така дієта називалася "піфагорійською", тому що її...
