Anatomy of power exercises
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
General recommendations of author, that will be useful before the beginning of the power training on the added cards, are given in the real brochure. In her a reader will find advices about the mode of employments, ration of feed and main errors of novices.
BK/48483042/R
Data sheet
- Name of the Author
- Дальниченко Yuriy Victorovich
- Language
- Russian
- Age
- 12
- Series
- Personal trainer
- Release date
- 2019
Reviews
Не вражає
Хоча книга містить загальні рекомендації автора щодо силових тренувань, раціону харчування та помилок новачків, вона не вражає своєю глибиною та оригінальністю. Інформація, яка подається, може бути корисною для тих, хто тільки починає займатися фітнесом, але для досвідчених спортсменів книга може здатися занадто простою. Бракує більш детального аналізу та конкретних прикладів програм тренувань чи раціонів. Загалом, це добрий посібник для початківців, але не вартий уваги тих, хто шукає глибокі знання у цій галузі.
Відмінний посібник для початківців у світі фітнесу!
"Анатомія силових вправ" - це книга, яка дійсно допомагає зрозуміти основи силових тренувань і підготувати ваше тіло до навантажень. Автор надає чіткі та зрозумілі рекомендації щодо режиму зайняття, правильного харчування та уникнення типових помилок, які робляють багато початківців. Картки, що додаються до книги, допомагають систематизувати інформацію та стежити за прогресом у тренуваннях. Я рекомендую цю книгу всім, хто тільки починає свій шлях до здорового способу життя і хоче зробити це правильно та ефективно!
Customers who bought this product also bought:
Products from this category:
General recommendations of author, that will be useful before the beginning of the power training on the added cards, are given in the real brochure. In her a reader will find ...