Slim body in 10 minutes
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
The authors of this book have made a real revolution in the field of health and have invented a new, flexible and extremely effective method of training that will take only half an hour a week. Thanks to these exercises you can: lose weight, get in good physical shape in a few minutes a day, reduce blood glucose levels, reduce the risk of cardiovascular disease and cancer, improve endurance, strengthen bones and improve brain function, as well as improve overall health. Throughout the book, the authors offer a series of workouts that will take only ten minutes a day, three once a week, and can be performed anytime, anywhere. It doesn't matter how old you are or what your fitness level is. The exercise system in this book is a practical, enjoyable way to get maximum benefits in minimal time, and will become an integral part of your daily routine, as natural as brushing your teeth. .
FL/165685/R
Data sheet
- Name of the Author
- Майкл Мосли
- Language
- Russian
- Translator
- А. Р. Кутдюсова
Reviews
Революційний підхід до здоров'я та фітнесу!
Книга "Струнне тіло за 10 хвилин" стала для мене справжнім відкриттям у світі тренувань і здорового способу життя. Автори дійсно здійснили революцію, пропонуючи простий, але надзвичайно ефективний метод, який не тільки економить час, але й приносить вражаючі результати. Я був вражений, як всього 10 хвилин на день, три рази на тиждень, можуть змінити моє самопочуття та фізичну форму. Тренування легко виконувати в будь-якому місці, і вони не вимагають спеціального обладнання, що робить їх доступними для всіх, незалежно від віку чи рівня підготовки. Книга також містить корисні поради щодо харчування та загального здоров'я, що робить її комплексним посібником для тих, хто прагне покращити своє життя. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче знайти ефективний і приємний спосіб підтримувати своє здоров'я без зайвих зусиль!
2 books by the same author:
Products from this category:
The authors of this book have made a real revolution in the field of health and have invented a new, flexible and extremely effective method of training that...