Стройное тело за 10 минут
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет всего полчаса в неделю.Благодаря этим упражнениям вы сможете: потерять вес, приобрести хорошую физическую форму за несколько минут в день, понизить уровень глюкозы в крови, снизить риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, улучшить выносливость, укрепить кости и улучшить работу мозга, а также повысить уровень здоровья в целом.На протяжении всей книги авторы предлагают ряд тренировок, которые займут всего десять минут в день, три раза в неделю, и могут быть выполнены в любое время, в любом месте. При этом неважно, сколько вам лет и какой у вас уровень физической подготовки.Система упражнений, приведенная в книге, – это практичный, приятный способ получить максимальную выгоду за минимальное время, который станет неотъемлемой частью вашей повседневной жизни, такой же естественной, как чистка зубов.
FL/165685/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Майкл Мосли
- Язык
- Русский
- Переводчик
- А. Р. Кутдюсова
Отзывы
Революційний підхід до здоров'я та фітнесу!
Книга "Струнне тіло за 10 хвилин" стала для мене справжнім відкриттям у світі тренувань і здорового способу життя. Автори дійсно здійснили революцію, пропонуючи простий, але надзвичайно ефективний метод, який не тільки економить час, але й приносить вражаючі результати. Я був вражений, як всього 10 хвилин на день, три рази на тиждень, можуть змінити моє самопочуття та фізичну форму. Тренування легко виконувати в будь-якому місці, і вони не вимагають спеціального обладнання, що робить їх доступними для всіх, незалежно від віку чи рівня підготовки. Книга також містить корисні поради щодо харчування та загального здоров'я, що робить її комплексним посібником для тих, хто прагне покращити своє життя. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче знайти ефективний і приємний спосіб підтримувати своє здоров'я без зайвих зусиль!
2 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займ...