Anxiety: A Very Short Introduction

after payment (24/7)
(for all gadgets)
(including for Apple and Android)
Are we born with our fears or do we learn them? Why do our fears persist? What purpose does anxiety serve? How common are anxiety disorders, and which treatments are most effective? What's happening in our brain when we feel fear? This Very Short Introduction draws on the best scientific research to offer a highly accessible explanation of what anxiety is, why it is such a normal and vital part of our emotional life, and the key factors that cause it. Insights are drawn from psychology, neuroscience, genetics, epidemiology and clinical trials. Providing a fascinating illustration of the discussion are two interviews conducted specifically for the book, with the actor, writer and director Michael Palin and former England football manager Graham Taylor.
Data sheet
- Name of the Author
- Daniel Freeman
Jason Freeman - Language
- English
Reviews
Важливе чтиво для всіх, хто хоче зрозуміти свої страхи!
Книга "Тривога" є надзвичайно актуальним та інформативним дослідженням теми тривоги, яке поєднує наукові факти з особистими історіями. Автор вміло розкриває питання, чому ми відчуваємо страхи, та які механізми стоять за цими емоціями. Читач отримує зрозуміле пояснення, що тривога є нормальною частиною нашого життя, а не просто недугою. Інтерв'ю з відомими особистостями, такими як Майкл Пейлін та Грем Тейлор, додають особливого шарму та людяності до теми, показуючи, що навіть успішні люди стикаються з тривогою. Книга не лише освітлює наукові аспекти, але й пропонує практичні поради для подолання тривожних розладів. Рекомендую всім, хто прагне краще зрозуміти себе та свої емоції!