Therapy of mood. Clinically well-proven method to win over depression without pills
Listen a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Written with the doctor of medical sciences by David Бернсом "Therapy of mood" is the world best seller. In her he explained how our ideas determine feelings and how by means of когнитивно-поведенческой therapy to manage with an anxiety, sense of guilt, subzero self-appraisal and other "black holes" of depression. Before you there is new, complemented edition of this classic work. An Audiobook will help to understand itself, educe the first symptoms depressions and to win over negative ideas. An author does not call to give up antidepressants. Vice versa, he it is said that depending on the degree of depression on occasion without consultation of doctor and setting of medications not to do. Worked out by doctor Бернсом a questionnaire for measuring of mood will help to define the presence of depression and estimate the degree of his weight, and also to understand whether the professional needs to you help.
For Apple devices, a computer with iTunes installed is required to play the file correctly.
BK/54175185/R
Data sheet
- Name of the Author
- Бернс David Д.
- Language
- Russian
- Age
- 16
- Release date
- 1980, 1999
Reviews
Велика подяка автору за цю книгу!
"Терапія настрою" - це справжнє скарбниця знань та інструментів для боротьби з депресією. Доктор Бернс не лише розкриває причини поганих настроїв, але й пропонує чіткі та доступні методи для подолання негативних думок. Через цю книгу я зміг краще зрозуміти себе та свої емоції, і знайти шлях до внутрішньої гармонії. Рекомендую "Терапію настрою" всім, хто прагне покращити своє психічне здоров'я та знайти радість у житті!
Не відчуваю ефекту
Читаючи "Терапію настрою", я сподівався на більше практичних порад та інструментів для подолання депресії. Однак, книга, на жаль, не викликала у мене відчуття ефективності. Деякі методи, запропоновані автором, мені не допомогли, а деякі викликали невпевненість. Можливо, ця книга підійде для тих, хто тільки починає свій шлях до самопізнання, але для мене вона залишилася недостатньо практичною. Шкода, адже тема депресії потребує комплексного та ефективного підходу.
Відмінна книга для самопізнання та саморозвитку!
"Терапія настрою" - це не просто книга про боротьбу з депресією, але й джерело цінних знань про себе та свої емоції. Доктор Бернс пропонує читачам не лише теоретичні знання, але й практичні вправи та завдання, які допомагають змінити негативні думки та переконання. Через цю книгу я зрозуміла, наскільки важливо працювати над собою, щоб досягти психічного благополуччя. Рекомендую всім, хто прагне розвивати свою психологічну стійкість та позитивний настрій!
Терапія настрою - книга, яка змінить ваше життя!
Цей світовий бестселер від Девіда Бернса - справжнє відкриття для всіх, хто стикається з депресією або почуттям тривоги. Автор докладно розбирає механізми формування нашого настрою через думки, і пропонує читачеві ефективні методи когнітивно-поведінкової терапії для подолання негативних емоцій. Через цю книгу я зрозуміла, як важливо контролювати свої думки, щоб змінити свій настрій та побороти депресію. Рекомендую всім, хто прагне покращити своє психічне здоров'я та знайти внутрішню гармонію!
Customers who bought this product also bought:
3 books by the same author:
Products from this category:
Written with the doctor of medical sciences by David Бернсом "Therapy of mood" is the world best seller. In her he explained how our ideas determine feelings and as with ...