Нова книга відомого російського лікаря Сергія Михайловича Бубновского присвячена не стільки проблемам довголіття, скільки способу життя і методам, що дозволяють відновлювати і зберігати здоров'я на максимально тривалий термін. Розглядаються способи подолання ряду хронічних захворювань, описуються основні загальні "правила" хвороб, знаючи які можна перемогти хворобу і щасливо прожити до кінця відпущеного кожному з нас терміну. На думку автора, довголіття може бути активним, коли людина, зумівши зберегти здоров'я, займається улюбленою справою, не відволікаючись на лікарні і ліки| і пасивним - в хворобах, недоумстві, "на шиї" у близьких. Ця книга для тих, хто вирішив піти по першому шляху - шляху активного довголіття. У ній є усі необхідні для цього "рецепти", але доведеться потрудитися, оскільки здоров'я - це передусім боротьба з лінню.