Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому

Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому

book type
1 Відгук(ів) 
BK/57488114/UA
Украинский
В наличии
192,93 грн
173,64 грн Сохранить 10%
  Моментальное скачивание 

после оплаты (24/7)

  Широкий выбор форматов 

(для всех устройств)

  Полная версия книги 

(в т.ч. для Apple и Android)

Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений — симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, беспокойства и различных страхов. Благодаря этой книге вы сможете осознать, почему именно у вас случился невроз и что нужно делать, чтобы его преодолеть. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам.



Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/57488114/UA

Характеристики

ФИО Автора
Качай Илья, Федоренко Павел
Язык
Украинский
Возраст
16

Отзывы

Оценка: 


2024-12-23

Неймовірна книга для тих, хто хоче змінити своє життя!

Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Я довгий час страждала від тривожності та панічних атак, і, здавалося, що виходу немає. Але завдяки "Без неврозу" я отримала не лише знання, а й практичні інструменти для подолання своїх страхів. Автор детально описує когнітивні та поведінкові техніки, які допомагають усвідомити причини неврозу і навчитися управляти своїми емоціями. Кожна вправа зрозуміла і доступна, а результати не забаряться. Навіть якщо ви не є психологом, ця книга стане для вас надійним путівником у світі саморегуляції. Єдине, що трохи відволікало - це деякі недосконалості в перекладі, але вони не заважають загальному сприйняттю. Рекомендую всім, хто прагне до змін у своєму житті!

Напишите свой отзыв

Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому

Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её разл...

Напишите свой отзыв

9 книг этого же автора

Товары из этой категории: