Книга Роберта Ліхи незамінна для фахівців та студентів, які працюють у методиці когнітивно-поведінкової психотерапії. Автор описує способи допомогти клієнтам виявити та змінити думки, що провокують створення проблем, основні переконання, що призводять до тривоги, моделі самокритики та пошуку схвалення. У цій книзі він навчає досліджувати особисті схеми мислення; справлятися із хворобливими емоціями; досягати цілей. Кожна техніка включає яскраві приклади і супроводжена діалогами.