Внутрішній спокій. 101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Занепокоєння, яке дошкуляє вам по самих різних приводах, може дійти до серйозного неврозу, якщо не опанувати техніку самозаспокоєння і усвідомленості. Автор зібрала 101 спосіб впоратися зі своїми страхами і перевести думки в конструктивне русло. Будьте терплячі, пробуйте різні методи, описані тут, і ви знайдете те, що вам підходить.Російською мовою публікується уперше.
BK/63910791/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Петерсон Таня
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Серія
- МИФ Саморазвитие
- Дата виходу
- 2020
Відгуки
Не відповідає очікуванням
Придбавши книгу "Внутрішній спокій. 101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками", я сподівався на більш глибоке та комплексне висвітлення теми. Протягом читання виявилося, що багато методів та підходів, описаних у книзі, вже відомі мені або здаються занадто загальними. Крім того, деякі поради можуть бути неефективними для кожного конкретного читача. Хоча книга містить корисні поради, вона не відповідала моїм очікуванням щодо глибини та новаторства. Можливо, вона буде корисною для початківців у роботі з тривогою, але для мене вона залишилася дещо поверховою.
Неймовірно корисна книга для тих, хто стикається з тривогою та с
"Внутрішній спокій. 101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками" - це справжнє багатство практичних порад та технік, які допоможуть вам заспокоїти свій розум та відчути внутрішній спокій. Автор детально розглядає різні аспекти тривоги та страху, пропонуючи читачеві широкий спектр інструментів для подолання цих негативних емоцій. Кожен спосіб супроводжується поясненням та прикладами, що допомагає легко засвоїти та застосувати їх у житті. Російською мовою книга вперше, що робить її ще більш цінною для широкого кола читачів. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне знайти внутрішній спокій та гармонію!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Занепокоєння, яке дошкуляє вам по самих різних приводах, може дійти до серйозного неврозу, якщо не опанувати техніку самозаспокоєння і усвідомленості. Авто...