Agile-схуднення
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Здавалося б, про схуднення все й так давно відомо: треба менше їсти та більше бігати, менше калорій вживати та більше витрачати. Як довго ви витримаєте такий режим без шкоди здоров'ю? Коли скажений ритм життя (переробки, відрядження, перекушування на бігу) витіснить здорове харчування і походи в спортзал? Якщо ви читаєте цю книгу, значить, уже випробували все на власному досвіді і знаєте відповідь. Не підлаштовувати графік під короткострокові жорсткі дієти, а органічно вбудувати у ваші будні індивідуальний підхід до схуднення, комфортну систему харчування та тренувань. Agile-метод дозволить врахувати особливості вашого організму, характеру і розпорядку дня, а значить – допоможе досягти бажаної мети і легко прийняти цей новий спосіб життя. тернями, а радістю та задоволенням? Олена Федорова здійснює велику революцію в давно з'їденій темі, виявляючи обнулений шлях у сумному лабіринті з виснажливих зривів і думок, що самознижують.
BK/67263158/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Федорова Елена
- Мова
- Російська
- Вік
- 18
- Серія
- RED. Психология и стиль жизни
- Дата виходу
- 2022
Відгуки
Новий погляд на схуднення, який змінить ваше життя!
Agile-схуднення - це не лише книга про здорове харчування та тренування, але й підручник з психології та саморозвитку. Олена Федорова допомагає читачам зрозуміти не лише фізіологічні аспекти схуднення, але й психологічні бар'єри, які часто заважають досягти бажаного результату. Agile-метод дозволяє підійти до процесу схуднення комплексно, з урахуванням індивідуальних особливостей кожного. Ця книга стане відмінним посібником для тих, хто не лише хоче схуднути, але й змінити своє життя на краще. Рекомендую з нетерпінням спробувати Agile-схуднення і перетворити своє життя на щасливіше та здоровіше!
Не відповідає очікуванням
Після прочитання книги Agile-схуднення, я залишилася трохи розчарованою. Хоча авторка пропонує новий погляд на процес схуднення та використовує Agile-метод, я сподівалася на більше конкретних порад та рекомендацій. Деякі розділи здалися мені занадто загальними, а інформація про харчування та тренування не була досить деталізованою. Можливо, ця книга підійде для тих, хто тільки починає свій шлях до здорового способу життя, але для мене вона залишилася недостатньо насиченою інформацією. Але кожен має свої власні очікування, тому рекомендую дати цій книзі шанс і переконатися власними очима.
Agile-схуднення - це новий погляд на процес схуднення, який змін
Книга Олени Федорової - це справжнє відкриття для всіх, хто шукає ефективний та здоровий спосіб схуднення. Автор пропонує не просто дієту або тренувальну програму, але цілісний підхід до зміни життєвого стилю, який базується на Agile-методології. Через індивідуальний підхід до кожного читача, книга допомагає зрозуміти особливості власного організму та розробити оптимальну систему харчування та тренувань. Завдяки цій книзі ви зможете не лише схуднути, але й змінити своє ставлення до їжі та фізичних навантажень. Рекомендую кожному, хто прагне досягти гармонії у тілі та дусі!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Здавалося б, про схуднення все й так давно відомо: треба менше їсти та більше бігати, менше калорій вживати та більше витрачати. Як довго ви...