Agile weight loss

Agile weight loss

book type
3 Review(s) 
BK/67263158/R
Russian
In stock
грн97.94
грн88.15 Save 10%

  Instant download 

after payment (24/7)

  Wide range of formats 

(for all gadgets)

  Full book 

(including for Apple and Android)

It would seem that everything has been known about weight loss for so long: you need to eat less and run more, consume fewer calories and spend more. How long can you withstand such a regimen without harm to health? How soon will the frantic pace of life (working, business trips, snacks on the run) replace healthy eating and going to the gym? If you are reading this book, it means that you have already tried everything on your own experience and know the answer.Therefore, the author proposes to approach the process of losing weight as a project and use modern flexible management methods borrowed from the IT field. Do not adjust the schedule for short-term rigid diets, but organically integrate an individual approach to weight loss, a comfortable nutrition and training system into your everyday life. The agile method will allow you to take into account the peculiarities of your body, character and daily routine, which means it will help you achieve your desired goal and easily accept this new way of life.Editor's comment: How life will change when the path to perfection is not sharp thorns, but joy and pleasure? Elena Fedorova makes a major revolution in a long-pitched theme, revealing a zero path in a sad labyrinth of debilitating breakdowns and self-deprecating thoughts.
BK/67263158/R

Data sheet

Name of the Author
Федорова Елена
Language
Russian
Age
18
Series
RED. Психология и стиль жизни
Release date
2022

Reviews

Grade 


12/29/2023

Новий погляд на схуднення, який змінить ваше життя!

Agile-схуднення - це не лише книга про здорове харчування та тренування, але й підручник з психології та саморозвитку. Олена Федорова допомагає читачам зрозуміти не лише фізіологічні аспекти схуднення, але й психологічні бар'єри, які часто заважають досягти бажаного результату. Agile-метод дозволяє підійти до процесу схуднення комплексно, з урахуванням індивідуальних особливостей кожного. Ця книга стане відмінним посібником для тих, хто не лише хоче схуднути, але й змінити своє життя на краще. Рекомендую з нетерпінням спробувати Agile-схуднення і перетворити своє життя на щасливіше та здоровіше!

Grade 


01/03/2023

Не відповідає очікуванням

Після прочитання книги Agile-схуднення, я залишилася трохи розчарованою. Хоча авторка пропонує новий погляд на процес схуднення та використовує Agile-метод, я сподівалася на більше конкретних порад та рекомендацій. Деякі розділи здалися мені занадто загальними, а інформація про харчування та тренування не була досить деталізованою. Можливо, ця книга підійде для тих, хто тільки починає свій шлях до здорового способу життя, але для мене вона залишилася недостатньо насиченою інформацією. Але кожен має свої власні очікування, тому рекомендую дати цій книзі шанс і переконатися власними очима.

Grade 


01/01/2023

Agile-схуднення - це новий погляд на процес схуднення, який змін

Книга Олени Федорової - це справжнє відкриття для всіх, хто шукає ефективний та здоровий спосіб схуднення. Автор пропонує не просто дієту або тренувальну програму, але цілісний підхід до зміни життєвого стилю, який базується на Agile-методології. Через індивідуальний підхід до кожного читача, книга допомагає зрозуміти особливості власного організму та розробити оптимальну систему харчування та тренувань. Завдяки цій книзі ви зможете не лише схуднути, але й змінити своє ставлення до їжі та фізичних навантажень. Рекомендую кожному, хто прагне досягти гармонії у тілі та дусі!

Write your review

Agile weight loss

It would seem that everything has been known about weight loss for so long: you need to eat less and run more, consume fewer calories and spend more. How long can you hold that...

Write your review

Customers who bought this product also bought:

1 book by the same author:

Products from this category: