Agile-схуднення
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Здавалося б, про схуднення все й так давно відомо: треба менше їсти та більше бігати, менше калорій вживати та більше витрачати. Як довго ви витримаєте такий режим без шкоди здоров'ю? Коли скажений ритм життя (переробки, відрядження, перекушування на бігу) витіснить здорове харчування і походи в спортзал? Якщо ви читаєте цю книгу, значить, уже випробували все на власному досвіді і знаєте відповідь. Не підлаштовувати графік під короткострокові жорсткі дієти, а органічно вбудувати у ваші будні індивідуальний підхід до схуднення, комфортну систему харчування та тренувань. Agile-метод дозволить врахувати особливості вашого організму, характеру і розпорядку дня, а значить – допоможе досягти бажаної мети і легко прийняти цей новий спосіб життя. тернями, а радістю та задоволенням? Олена Федорова здійснює велику революцію в давно з'їденій темі, виявляючи обнулений шлях у сумному лабіринті з виснажливих зривів і думок, що самознижують.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/67263158/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Федорова Елена
- Мова
- Українська
- Вік
- 18
- Серія
- RED. Психология и стиль жизни
- Дата виходу
- 2022
Відгуки
Революційний підхід до схуднення!
Книга "Agile-схуднення" стала для мене справжнім відкриттям у світі дієт і здорового способу життя. Олена Федорова пропонує абсолютно новий погляд на проблему схуднення, відходячи від традиційних жорстких дієт і обмежень. Вона підкреслює важливість індивідуального підходу, що дозволяє кожному знайти свій комфортний шлях до досягнення мети. Я була вражена, як автор вдало поєднує теорію з практичними порадами, що робить книгу легкою для сприйняття і застосування в повсякденному житті. Agile-метод дійсно допомагає врахувати особливості мого організму та розпорядку дня, що дозволяє мені не тільки схуднути, але й зберегти енергію та позитивний настрій. Книга написана зрозумілою мовою, і хоча переклад має деякі недоліки, це не заважає загальному сприйняттю. Рекомендую всім, хто шукає ефективний і комфортний спосіб схуднення без стресу та виснаження!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Здавалося б, про схуднення все й так давно відомо: треба менше їсти та більше бігати, менше калорій вживати та більше витрачати. Як довго ви...