Стоп зривам і переїданням!
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ти тримаєш в руках не просто книгу, а живий покроковий тренінг, в результаті якого життя сотень дівчат поділилося на "до і після". Я написала її. щоб допомогти тобі позбавитися від напруги і боротьби в стосунках з їжею і тілом : від круговерті дієт і подальших зривів. від їжі "на автоматі", від напруги, втоми або смутку, від переживань з приводу ваги і форми тіла.Ти навчишся спокійно залишати їжу на тарілці, якщо вже сита і є в міру, без заборон і контролю, отримуючи більше задоволення від меншої кількості їжі.Ти озирнешся назад - і з теплом побачиш себе колишню, здивуєшся і зрадієш тому, що тепер і до їжі, і до власного тіла ти стала відноситися з вдячністю, упевненістю і спокоєм.
BK/65492052/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Меглинская Євгенія Веніамінівна
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Серія
- Психологічний практикум (Фенікс)
- Дата виходу
- 2021
Відгуки
Справжній дарунок для тих, хто шукає гармонію з їжею та власним
Ця книга - справжнє відкриття для мене. Авторка вдало поєднала теоретичні знання з практичними порадами, які допомагають переглянути свої стосунки з їжею та тілом. Покрокові вказівки допомагають зосередитися на власних почуттях, відчути ситість та задоволення від меншої кількості їжі. Після прочитання цієї книги я відчула себе більш спокійною та впевненою, почала ставитися до їжі з вдячністю і повагою. Рекомендую всім, хто прагне змінити свої стосунки з їжею на краще!
Не відповідає очікуванням
Придбавши цю книгу, я сподівався на більше практичних порад та конкретних інструкцій. Прочитавши її, відчув невелике розчарування, оскільки багато матеріалу було вже відомо мені. Хоча авторка намагається донести важливість гармонії з їжею та тілом, але деякі розділи здаються занадто загальними та поверхневими. Якщо ви шукаєте глибокі знання та конкретні практики, можливо, ця книга не відповість вашим очікуванням.
Неймовірно корисна книга для всіх, хто шукає гармонію зі своїм т
"Стоп зривам і переїданням!" - це не просто книга, це джерело внутрішнього спокою та гармонії. Авторка ділиться своїм досвідом та практичними порадами, які допомагають переглянути ставлення до їжею та власного тіла. Покрокові інструкції допомагають зосередитися на власних потребах, відчути ситість та задоволення від їжі. Після прочитання цієї книги я відчула себе більш впевненою та спокійною, почала ставитися до свого тіла з повагою та любов'ю. Ця книга - справжнє скарбниця мудрості для всіх, хто прагне змінити своє життя на краще!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
4 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ти тримаєш в руках не просто книгу, а живий покроковий тренінг, в результаті якого життя сотень дівчат поділилося на "до і після". Я написала її. щоб п...