Стоп зривам і переїданням!
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ти тримаєш в руках не просто книгу, а живий покроковий тренінг, в результаті якого життя сотень дівчат поділилося на "до і після". Я написала її. щоб допомогти тобі позбавитися від напруги і боротьби в стосунках з їжею і тілом : від круговерті дієт і подальших зривів. від їжі "на автоматі", від напруги, втоми або смутку, від переживань з приводу ваги і форми тіла.Ти навчишся спокійно залишати їжу на тарілці, якщо вже сита і є в міру, без заборон і контролю, отримуючи більше задоволення від меншої кількості їжі.Ти озирнешся назад - і з теплом побачиш себе колишню, здивуєшся і зрадієш тому, що тепер і до їжі, і до власного тіла ти стала відноситися з вдячністю, упевненістю і спокоєм.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/65492052/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Меглинская Євгенія Веніамінівна
- Мова
- Українська
- Вік
- 12
- Серія
- Психологічний практикум (Фенікс)
- Дата виходу
- 2021
Відгуки
Надзвичайно корисна книга для тих, хто хоче змінити своє ставлення до їжі!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Автор пропонує покроковий тренінг, який допомагає позбавитися від стресу і боротьби з їжею, що є актуальним для багатьох дівчат. Я навчилася не тільки контролювати свої пориви, а й отримувати задоволення від їжі без почуття провини. Особливо вразило те, як автор акцентує увагу на вдячності до власного тіла і їжі, що дійсно змінює підхід до харчування. Хоча в тексті є деякі недоліки в перекладі, вони не заважають сприйняттю основної ідеї. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче знайти гармонію з собою та своїм тілом, адже вона дійсно може змінити життя на краще!
4 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ти тримаєш в руках не просто книгу, а живий покроковий тренінг, в результаті якого життя сотень дівчат поділилося на "до і після". Я написала її. щоб п...