Стоп срывам и перееданиям!
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов. от еды «на автомате», от напряжения, усталости или грусти, от переживаний по поводу веса и формы тела.
Ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды.
Ты оглянешься назад – и с теплом увидишь себя прежнюю, удивишься и обрадуешься тому, что теперь и к еде, и к собственному телу ты стала относиться с благодарностью, уверенностью и спокойствием.
BK/65492052/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Меглинская Евгения Вениаминовна
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
- Серия
- Психологический практикум (Феникс)
- Дата выхода
- 2021
Отзывы
Справжній дарунок для тих, хто шукає гармонію з їжею та власним
Ця книга - справжнє відкриття для мене. Авторка вдало поєднала теоретичні знання з практичними порадами, які допомагають переглянути свої стосунки з їжею та тілом. Покрокові вказівки допомагають зосередитися на власних почуттях, відчути ситість та задоволення від меншої кількості їжі. Після прочитання цієї книги я відчула себе більш спокійною та впевненою, почала ставитися до їжі з вдячністю і повагою. Рекомендую всім, хто прагне змінити свої стосунки з їжею на краще!
Не відповідає очікуванням
Придбавши цю книгу, я сподівався на більше практичних порад та конкретних інструкцій. Прочитавши її, відчув невелике розчарування, оскільки багато матеріалу було вже відомо мені. Хоча авторка намагається донести важливість гармонії з їжею та тілом, але деякі розділи здаються занадто загальними та поверхневими. Якщо ви шукаєте глибокі знання та конкретні практики, можливо, ця книга не відповість вашим очікуванням.
Неймовірно корисна книга для всіх, хто шукає гармонію зі своїм т
"Стоп зривам і переїданням!" - це не просто книга, це джерело внутрішнього спокою та гармонії. Авторка ділиться своїм досвідом та практичними порадами, які допомагають переглянути ставлення до їжею та власного тіла. Покрокові інструкції допомагають зосередитися на власних потребах, відчути ситість та задоволення від їжі. Після прочитання цієї книги я відчула себе більш впевненою та спокійною, почала ставитися до свого тіла з повагою та любов'ю. Ця книга - справжнє скарбниця мудрості для всіх, хто прагне змінити своє життя на краще!
Покупатели этого товара так же приобрели:
4 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы п...