Тіло знає краще. Методика інтуїтивного живлення для комфортної ваги
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Вважається, що красива людина має бути худою, тому люди сидять на дієтах, зриваються, знову набирають вагу, корять себе за відсутність сили волі і ненавидять своє тіло. Відомий німецький дієтолог Марайке Аве виступає проти дієт і пропонує читачам спробувати інтуїтивне живлення.Людина, що дотримується інтуїтивного живлення, не наслідує правила, не виключає зі свого раціону жирні і солодкі продукти, не випробовує стресу, пов'язаного з їжею, не корить себе за чіпси і торти, а насолоджується їжею. При цьому він прислухається до сигналів організму про голод і насичення і, як підсумок, у більшості випадків їсть їжу, яка робить його енергійним і допомагає добре себе почувати.У форматі PDF A4 збережений видавничий макет книги.
BK/64825572/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Аве Марайке
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Серія
- Модні дієти
- Дата виходу
- 2020
Відгуки
Не відповідає очікуванням
Придбавши книгу "Тіло знає краще", я сподівався на більше конкретики та практичних порад. Хоча ідея інтуїтивного живлення цікава, виклад матеріалу в книзі вважаю не дуже структурованим та поверхневим. Деякі моменти залишаються недостатньо розкритими, а практичні поради здаються загальними. Я сподівався на більше деталей та конкретики, щоб зрозуміти, як саме застосовувати інтуїтивне живлення у своєму житті. Можливо, ця книга підійде для тих, хто тільки починає свій шлях до здорового способу харчування.
Тіло знає краще - неймовірна книга, яка змінить ваш погляд на жи
Методика інтуїтивного живлення, запропонована Марайке Аве, є справжнім відкриттям для всіх, хто втомився від постійних дієт і обмежень. Ця книга допомагає зрозуміти, що наше тіло - це мудрий організм, який здатний сам регулювати своє харчування. Автор детально розповідає про принципи інтуїтивного живлення, які дозволяють слухати сигнали свого тіла і вибирати їжу, яка дійсно корисна і приносить задоволення. Після вивчення цієї книги ви зрозумієте, що не потрібно обмежувати себе у їжі, а лише слухати свої внутрішні потреби. Рекомендую кожному, хто прагне до комфортної ваги та гармонії зі своїм тілом!
Новий погляд на живлення та вагу!
"Тіло знає краще" - це книга, яка відкриває нові горизонти у розумінні правильного харчування та збереження комфортної ваги. Методика інтуїтивного живлення, яку пропонує автор, дозволяє кожному з нас відчути себе впевнено та здорово, не обмежуючи себе у їжі та не відчуваючи вини за свої харчові вибори. Книга наповнена корисними порадами, реальними прикладами та підтримкою для тих, хто прагне змінити своє ставлення до їжі. Після її прочитання ви точно подивитесь на своє тіло та харчування по-новому! Рекомендую з усією відповідальністю!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
2 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Вважається, що красива людина має бути худою, тому люди сидять на дієтах, зриваються, знову набирають вагу, корять себе за відсутність сили волі і ненавидячи...