Голодний мозок. Як перехитрити інстинкти, які примушують нас переїдати
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ніхто не хоче переїдати. І вже тим більше ніхто не хоче робити це впродовж багатьох років, стаючи все товще і товще, придбаваючи діабет і серцево-судинні захворювання. І проте третина росіян робить це щоденно!Чому, навіть розуміючи, що у нас проблеми, ми не можемо зупинитися? Доктор Стефан Гийанэй, нейробіолог із США, вважає, що уся справа в эпигенетике. Наш апетит і вибір продуктів харчування "збивається з шляху" древніми добре відпрацьованими інстинктивними ланцюгами мозку. Адже як і 1000 років тому, він грає за правилами "виживання", яких сьогодні більше просто немає."Голодний мозок" допоможе читачеві зрозуміти, чому і яким чином наш мозок заважає нам схуднути, і розпише способи "обдурити" звички і інстинкти організму. А по дорозі розповість, як цей таємничий орган робить нас тими, хто ми є.
BK/36087287/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Гийанэй Стефан Дж.
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Серія
- Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
- Дата виходу
- 2017
Відгуки
Не вражає
Читаючи "Голодний мозок", я сподівався на більше глибини та новаторства. Хоча книга містить цікаву інформацію про роботу мозку та його вплив на наші харчові звички, але деякі розділи здаються занадто загальними та поверхневими. Автор міг би більше деталізувати деякі концепції та надати більше практичних порад. Загалом, книга може бути корисною для тих, хто тільки починає цікавитися питаннями здорового харчування, але для досвідчених читачів вона може виявитися занадто простою.
Відмінна книга для тих, хто шукає відповіді на питання про надмі
"Голодний мозок" - це дійсно цікава та пізнавальна книга, яка допомагає краще зрозуміти причини наших харчових звичок та інстинктів. Автор викладає складні наукові факти просто та доступно, розкриваючи таємниці роботи мозку та його вплив на наше харчування. Після прочитання книги я отримала багато корисних порад та інсайтів, які допомагають мені краще контролювати свої харчові звички. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче зробити перший крок до здорового способу життя та збереження ваги!
Геніальна книга для тих, хто бореться з надмірною вагою та непра
"Голодний мозок" - це справжнє відкриття для мене. Автор доктор Стефан Гийанэй детально розкриває причини наших харчових звичок, пояснює, які інстинкти мозку призводять до переїдання і надмірної ваги. Книга наповнена науковими фактами, цікавими дослідженнями та практичними порадами, які допомагають переосмислити свої харчові звички та змінити їх на кращі. Читаючи цю книгу, я зрозуміла, як важливо розуміти свій мозок і працювати над собою. Рекомендую "Голодний мозок" всім, хто прагне до здорового способу життя та гармонії зі своїм тілом!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
2 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ніхто не хоче переїдати. І вже тим більше ніхто не хоче робити це впродовж багатьох років, стаючи все товще і товще, придбаваючи діабет і серцево-судинні...