Заряджений на 100
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
У цій книзі ви знайдете відповіді на питання, пов'язані з управлінням енергії, підтримкою здоров'я і любительським спортом. Як заповнювати енергію впродовж дня? Як налагодити режим харчування? У чому користь від спорту і як займатися їм правильно? Що таке спортивне живлення? Чи можна займатися спортом в літньому віці і після серйозних захворювань? Головний лікар збірної Росії по футболу Едуард Безуглов і ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дають вичерпні коментарі по кожному з цих і багатьох інших питань, діляться лайфхаками і радами, грунтованими на їх особистому досвіді і на численних наукових публікаціях.Книга буде цікава спортсменам-любителям, а також усім, хто хоче бути здоровим, активним і продуктивним.
BK/25455016/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Шагабутдинов Ренат, Безуглов Едуард Миколайович
- Мова
- Російська
- Вік
- 12
- Дата виходу
- 2017
Відгуки
Цікава та корисна
Книга "Заряджений на 100" - це справжнє відкриття для всіх, хто піклується про своє здоров'я та бажає бути завжди на висоті. Автори відповідають на всі питання, що стосуються енергії, харчування, спорту та здорового способу життя. Вони діляться цінними порадами та лайфхаками, які допоможуть вам стати активними, здоровими та продуктивними. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне досягти гармонії у своєму житті!
Не вражає
"Заряджений на 100" - цікава книга, але мене трохи розчарувала. Я сподівався на більше конкретики та практичних порад, але зустрів більше загальних міркувань. Текст іноді здається надто науковим і складним для звичайного читача. Однак, деякі розділи все ж були корисні. Загалом, книга варта уваги, але не всім вона може сподобатися.
Інформативна та змістовна
Книга "Заряджений на 100" - це справжній скарб для всіх, хто цікавиться питаннями здоров'я, харчування та спорту. Автори детально розглядають кожен аспект, надаючи вичерпні відповіді на всі запитання. Їхні рекомендації базуються на власному досвіді та наукових дослідженнях, що робить книгу надзвичайно корисною та авторитетною. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише знання, а й натхнення до змін у своєму житті!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
У цій книзі ви знайдете відповіді на питання, пов'язані з управлінням енергії, підтримкою здоров'я і любительським спортом. Як заповнювати енергію впродовж дн...