Заряжен на 100 %
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний? Главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дают исчерпывающие комментарии по каждому из этих и многих других вопросов, делятся лайфхаками и советами, основанными на их личном опыте и на многочисленных научных публикациях.
Книга будет интересна спортсменам-любителям, а также всем, кто хочет быть здоровым, активным и продуктивным.
BK/25455016/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Шагабутдинов Ренат, Безуглов Эдуард Николаевич
- Язык
- Русский
- Возраст
- 12
- Дата выхода
- 2017
Отзывы
Цікава та корисна
Книга "Заряджений на 100" - це справжнє відкриття для всіх, хто піклується про своє здоров'я та бажає бути завжди на висоті. Автори відповідають на всі питання, що стосуються енергії, харчування, спорту та здорового способу життя. Вони діляться цінними порадами та лайфхаками, які допоможуть вам стати активними, здоровими та продуктивними. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне досягти гармонії у своєму житті!
Не вражає
"Заряджений на 100" - цікава книга, але мене трохи розчарувала. Я сподівався на більше конкретики та практичних порад, але зустрів більше загальних міркувань. Текст іноді здається надто науковим і складним для звичайного читача. Однак, деякі розділи все ж були корисні. Загалом, книга варта уваги, але не всім вона може сподобатися.
Інформативна та змістовна
Книга "Заряджений на 100" - це справжній скарб для всіх, хто цікавиться питаннями здоров'я, харчування та спорту. Автори детально розглядають кожен аспект, надаючи вичерпні відповіді на всі запитання. Їхні рекомендації базуються на власному досвіді та наукових дослідженнях, що робить книгу надзвичайно корисною та авторитетною. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише знання, а й натхнення до змін у своєму житті!
Покупатели этого товара так же приобрели:
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дн...