Заряджений на 100
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
У цій книзі ви знайдете відповіді на питання, пов'язані з управлінням енергії, підтримкою здоров'я і любительським спортом. Як заповнювати енергію впродовж дня? Як налагодити режим харчування? У чому користь від спорту і як займатися їм правильно? Що таке спортивне живлення? Чи можна займатися спортом в літньому віці і після серйозних захворювань? Головний лікар збірної Росії по футболу Едуард Безуглов і ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дають вичерпні коментарі по кожному з цих і багатьох інших питань, діляться лайфхаками і радами, грунтованими на їх особистому досвіді і на численних наукових публікаціях.Книга буде цікава спортсменам-любителям, а також усім, хто хоче бути здоровим, активним і продуктивним.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/25455016/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Шагабутдинов Ренат, Безуглов Едуард Миколайович
- Мова
- Українська
- Вік
- 12
- Дата виходу
- 2017
Відгуки
Неймовірно корисна книга для всіх, хто прагне до здорового способу життя!
"Заряджений на 100" - це справжнє джерело знань для тих, хто хоче знайти баланс між енергією, харчуванням і спортом. Автори, Едуард Безуглов та Ренат Шагабутдинов, пропонують читачам не лише теоретичні знання, а й практичні поради, які можна легко впровадити в повсякденне життя. Я особисто знайшов багато корисних порад щодо управління енергією протягом дня, а також рекомендації щодо спортивного харчування, які допомогли мені покращити свої результати в тренуваннях. Книга також надихає на активність, незалежно від віку або фізичного стану. Хоча в тексті іноді трапляються недосконалості перекладу, це не заважає загальному сприйняттю матеріалу. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче бути здоровим, активним і продуктивним!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
У цій книзі ви знайдете відповіді на питання, пов'язані з управлінням енергії, підтримкою здоров'я і любительським спортом. Як заповнювати енергію впродовж дн...